Stress – få ny og brugbar viden fra stress eksperter lige her
Stress
Er du stresset - er du i tvivl om du har stress – eller har du brug for hjælp?
På denne Levlykkeligt side om stress og trivsel har vi samlet al den information og professionel hjælp du kan have gavn af eller brug for at kende.
Vi bruger ordet stress og symptomer på stress, når vi føler at alt er blevet for meget. Alt, hvad der udgør en udfordring eller en trussel mod vores velfærd og velbefindende er symptomer på stress og kan være en stressfaktor. Nogle stressfaktorer er motiverende og får dig i gang. Disse stressfaktorer er gode for dig. For uden stress overhovedet ville livet for langt de fleste mennesker være kedeligt og præget af inaktivitet, passivitet og formentlig føles meningsløst. Men når stressfaktorerne over længere tid bliver ødelæggende og opslidende for vores mentale og fysiske sundhed er det negativ stress. Her på Levlykkeligts side om Stress kan du læse mere om den negative stress, som du kan lære at håndtere.
Læs interessante ”værd at vide” artikler af anerkendte forskere i et let tilgængeligt sprog. Eller tag en videnskabeligt baseret stresstest helt gratis og kom selv frem til om du symptomer på stress og om de er skadelige for dig. Du kan også løbende læse blogs om stress af anbefalede stress eksperter til brug i din dagligdag her og nu.
Øverst her på siden har vi udvalgt en række Stress Eksperter og artikler om stress. Vi anbefaler du begynder med hovedartiklen som rummer vigtig baggrundsviden om stress lige her: Stress - forklaring af stress
Lidt længere nede på denne stress side kan du løbende læse ”Stress Artikler” af anbefalede Stress Eksperter med gode råd til brug i din dagligdag her og nu: Stress Artikler
Flere af vores stress eksperter udbyder også højt evaluerede kurser og foredrag i stress og trivsel. Hvis du gerne vil komme til foredrag om stress, eller deltage på et Stress Kursus, Stress workshop m.fl.,så anbefaler vi at du her på Levlykkeligt kontakter en: Stress Specialist
Har du personligt brug for professionel hjælp?
Er du selv ramt af stress og har brug for hjælp? Så anbefaler vi at du her på siden kontakter en stress coach, psykolog og/eller psykoterapeut med speciale i stress som står klar til at hjælpe dig her: Stress hjælp
For at hjælpe dig og dine behov bedst muligt, har vi gjort os umage med at samle brugbar viden om stress der kommer rundt og i dybden. Alt sammen til gavn både for dig som besøger denne side som privat person, og for dig som ønsker større viden og indsigt omkring stress på arbejdet, herunder hvilke stress handlestrategier der kan være med til at forebygge, fjerne eller reducere stress, stress symptomer og årsager til stress i virksomheder.
Du er velkommen til at dele det du finder relevant til familie, venner, arbejdskolleger.
PS: Skulle der være information om stress eller fx tilbud om hjælp til stress som du synes mangler, så skriv endelig til os på kontakt@levlykkeligt.dk. Vi er til for Jer.
Team Levlykkeligt
Nyeste Blogs
HVOR OFTE GIVER DU EGENLIGT DIT HOVED EN FRIDAG FRA STØJ OG LYDE?
Haveterapi30/07/2024 (382 hits)
Kanaliseret stress - Når stressen ikke forsvinder
Psykoterapeut L...30/06/2024 (1293 hits)
Hvor lang tid tager stress?
læs mere »Hvad betyder det at lave ingenting?
Haveterapi17/06/2024 (456 hits)
Hvad betyder det at lave ingenting?
Måske har du hørt det før: Du skal bare slappe af og lave ingenting, for at skabe ro i hoved!
læs mere »Når stilheden nærmest larmer
Haveterapi11/06/2024 (360 hits)
”Ja tak til stilhed i tankerne, men hvordan skal jeg kunne gøre det, når jeg ikke kan holde stilhed ud for længe ad gangen?”
læs mere »Healing og transformation eller bypassing og psykoser?
Psykoterapeut o...14/04/2024 (655 hits)
Hvilke fordele og ulemper er der ved at anvende psykedelika i personlig og spirituel udvikling?
læs mere »Regulering af nervesystemet
Psykoterapeut L...01/03/2024 (1066 hits)
I de 6 år jeg har arbejdet med behandling af stress, er der sket en kæmpe ændring i hvordan vi taler om stress.
læs mere »2024. Turbo eller Zen?
Psykoterapeut o...09/01/2024 (663 hits)
Jeg har aldrig blot en uge inde i det nye år talt med så mange, som allerede er ramt af en eller anden grad af stress eller overbelastning.
læs mere »Udvalgte stress blogs
Mestring af stress
Bobby Zachariae07/12/2014
Alle mennesker kommer ud for belastende og stressende situationer. Da stress som regel er forbundet med følelsesmæssig og fysisk ubehag, forsøger vi at reagere på måder, som kan reducere ubehaget og håndtere situationen.
læs mere »
Sådan vender du stress til noget positivt
Stress Kurser o...14/09/2018
”Hvordan kan man dog tale om, at stress kan være forbundet med noget positivt, når så mange mennesker er plaget af stress og i mange tilfælde må langtids sygemeldes og førtids pensioneres på grund af stress?
læs mere »
Sådan helbreder du dine følelser
Psykolog i Købe...07/06/2015
Buddha sagde for over to tusind år siden, at vores sorger og følelsesmæssige sår bliver helet, når vi berører dem med medfølelse.
læs mere »
10 gode råd mod stress
Anonym23/07/2015
Var det svært at komme ned i gear i sommerferien og opnå en følelse af afslapning?
læs mere »
Stress, smerter og sygdomsangst? Sådan bliver du mere ukuelig
Anonym11/08/2015
Vi er ikke alle ukuelige. Nogle af os bekymrer os meget og er måske også bange for sygdomme eller har smerter, der ikke umiddelbart kan forklares fysiologisk. Som psykolog møder jeg jævnligt mennesker, der er urolige, bekymrede, smerteprægede og angste, selvom de selv vurderer at deres liv er nogenlunde trygt.
læs mere »
Rend mig i stressen
Anonym14/09/2014
I disse år fylder stress mediebilledet med artikler, udsendelser i TV og masser af artikler som denne, der vil fortælle os om, hvor læs mere »
Stress - sådan slipper du kontrollen og finder livsglæden
Psykoterapeut K...30/07/2015
Hvordan planlægger du dig til stress, depression og angst, kunne være et spørgsmål fra psykoterapeuten.
Lidt provokerende, men tankevækkende.
Af årsager der er ukendte og ubevidste for dig lige nu, har du behov for kontrol.
læs mere »
Stress - du fortryder de ting, du IKKE har gjort
Anonym18/08/2015
Føler du stress, eller er hverdagen bare for overvældende, er det en god idé at sætte sig ned og booke et stille møde med sig selv
læs mere »
Effektivitetssygdom
Anonym25/05/2018
Hverdagen vrimler med spørgsmål. Store som små. Nogle mere påtrængende end andre. De store spørgsmål er ofte dem der gentager sig i vores bevidsthed, dem der spirer fra en utilfredshed, en uro, en forvirring, en længsel eller en drøm om noget.
læs mere »
Sådan håndterer du som leder en stresset medarbejder
Anonym22/11/2009
Stress i din hverdag? Her er 10 tips til at tage en pause
Anonym24/09/2015
Du kender det. Hverdagen er travl. Først ringer vækkeuret alt for tidligt på en morgen, der på denne årstid dag for dag bliver mørkere og mørkere.
læs mere »