Selvhjælpsbøger anbefalet af Levlykkeligt Redaktionen

Her i Levlykkeligt BogShoppen, finder du bøger anbefalet af Levlykkeligt redaktionen. Om personlig udvikling og livskvalitet. Bøger om lykke, bøger om mindfulness, bøger om coaching, meditation, mad, rejser, oplevelser og meget mere. Desuden finder du andre livsberigende bøger her

image

 

UDVALGTE BØGER:

 

Bog, hæftet Supper & co. af Kirsten Skaarup

Supper & Co - Sund med verdens bedste supper
Af Kirsten Skaaerup

Hop med på Suppe-trenden! Og opdag hvor magiske supper kan være.

Kirsten Skaarup står bag "Supper & Co.", der giver dig en introduktion til glæden ved suppe. Med suppe bevarer du alle næringsstoffer og fibre, og på den måde sikrer du, at dine måltider er sunde og gode for din krop. Her er supper til hele døgnet i i alt 70 opskrifter. Alle vegetariske.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

 

Stærke relationer

En ting går igen i Birgitte Hultbergs psykologpraksis, når hendes klienter taler om problemer med menneskene i deres liv: Det er altid mest den andens skyld.

Vi har en tendens til at se på vores egen adfærd som et naturligt forsvar mod den kritik, vi udsattes for. Men sådan tænker den anden part også, og så låser mulighederne for at finde en løsning! I Stærke relationer viser forfatteren, at vi først ved at forstå os selv som aktive parter i konflikten får muligheden for at løse den. Ved at agere i stedet for blot at reagere. Problemet i en relation og dets løsning er begges ansvar. Den gode nyhed er, at tager vi det på os, kan de dårlige mønstre brydes, og vi kan gå videre i livet med stærkere relationer.

Stærke relationer er praktisk, konkret og fuld af genkendelige eksempler fra mange års levede erfaringer. Den kan bruges som en håndbog til at forstå og styrke alle de forhold, der er så vigtige for vores trivsel.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

Rejsen til KÆRLIGHED sammen hver for sig og alene er en kvindes fragmentariske optegnelser, der tilsammen udgør en poetisk mosaik af fortællinger, digte og refleksioner. Køb den her og modtag den pakket ind som gave af Majbritte selv.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

 

 

 

Bog, hæftet Hvordan du undgår at dø af Gene Stone, Dr Michael Greger

Hvordan du undgår at dø
- Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom

af Gene Stone & Dr Michael Greger

Ernæringseksperten Michael Greger gennemgår de mest almindelige dødbringende sygdomme og giver detaljeret ny viden om hvad der kan forhindre, at man udvikler dem.  Trods titlen loves der ikke udødelighed, men et tilbud om et sundt liv langt udover den forventede afslutning. 

 Læs mere om bogen og køb den her

 

Ståsteder

Ståsteder
- 10 gamle ideer til en ny verden

af Svend Brinkmann 

Svend Brinkmann er psykologiprofessor på Aalborg Universitet. I bogen parodierer han selvhjælpslitteraturen for at fremme sin pointe, om at vi skal gøre os fri af tidens udviklingstvang. Ligesom mange bøger om selvudvikling er lavet som en udviklingsguide, har han vælgt at lave den som en 7trins guide, hvor han vender de etablerede sandheder på hovedet. Bogen er meget læseværdig idet den lægger op til reflektion over vores samtids tænkemåder med base i de gamle filosoffer.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

 

POWERFOOD REVOLUTIONEN
af Kirsten Skaarup

Bogen der bør stå i ethvert køkken. Med denne lækre Powerfood opskriftbog får du masser af velsmagende mad, der fylder dig med vitalitet  og sundhed. Powerfood er betegnelsen for grøntsager, nødder, kornprodukter og frugter med et ekstraordinært stort indhold af gode næringsstoffer. Powerfood virker antiinflammatorisk, forebygger sygdom og giver masser af energi. Powerfood er brændstof, der giver energi til kroppen helt ned på celleniveau. Og cellerne tørster efter den livgivende kraft.

Bogen indeholder 60 opskrifter på morgenmad, frokost, mellemmåltider, supper, middagsretter og desserter. 

Bogen kan bruges som detox kur, men opskrifterne bliver sandsynligvis snart din nye vane i køkkenet.

Tilbud hos Arnold Busk, kun 100 kr. fra nu af.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

 

 

Broen - til det andet menneske

Broen - til det andet menneske
- fra den første kontakt til den dybe samhørighed

af Per Schultz Jørgensen

Det er en bog om menneskelig kontakt og sociale relationer, der går i dybden med disse i samtidens samfund. Sociale relationer bliver nemlig effektiviseret, professionaliseret og markedsgjort. Selv personlige relationer kan være præget af udbytte og relevans. Aldrig før har vi været så meget i kontakt med andre og aldrig har så mange oplevet følelsen af ensomhed. Derfor har vi brug for at vide mere om broen til det andet menneske.

Per Schultz Jørgensen er professor emeritus i socialpsykologi, forsker, skribent og derudover formand for Børnerådet.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

Vær til stede

Vær til stede
- Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv

af Amy J.C. Cuddy

Amy Cuddy har inspireret millioner af seere over hele verden med sin TED-talk om “styrkebefordrende stillinger”. Her præsenterer hun forskningen, der ligger til grund for disse fascinerende krop-sind-effekter og lærer os at bruge nogle enkle teknikker, der frigør os fra frygt i øjeblikke med højt pres, så vi kan yde vores bedste og sætte andre i stand til at gøre det samme.

Ved at mobilisere vores personlige styrke kan vi opnå “at blive nærværende”, den tilstand, hvor vi holder op med at bekymre os om det indtryk, vi gør på andre og i stedet retter på op det indtryk, som vi har gjort på os selv.

 Læs mere om bogen og køb den her

  

  

 

SOMMERHUSKOGEBOGEN

SOMMERHUSKOGEBOGEN
Af Dorthe Studsgarth

Til alle der elsker stemningen af sommerhus og smagen af sommer. Opskrifter og fif til alle døgnets måltider, fx salater, is, drikke, desserter, brød, kager, fisk og alt godt til madkurven. Med forord af kokken Søren Gericke.

SOMMERHUSKOGEBOGEN er fyldt med godt humør, inspiration og nydelse uden at give præstationsangst. Her er man i gode hænder og godt selskab.

 Læs mere om bogen og køb den her 

 

 

Bog, hæftet Den guddommelige vision af Thomas Bentzon-Ehlers

Den Guddommelige Vision
af Thomas Bentzon-Ehlers

Denne bog er en sammensmeltning af politik, filosofi, psykologi, videnskabelige erkendelser og spiritualitet. Den tænker i helheder og åbner for nye vinkler til vores politiske forståelse. Det er også en politisk vision, hvor kærlighedens helbredende kraft, tilgivelse og medfølelse er de bærende principper. Men endnu vigtigere, den er en rejse for din sjæl, og hvis du rejser med et åbent hjerte kan du møde og finde det højeste lys. Rigtig god fornøjelse.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

 

Pas på familien - også når den går i stykker

Pas på familien - også når den går i stykker
Af TV2's familieekspert Lola Jensen

Bogen for forældre som rigtig gerne vil blive ved med at leve sammen i fast parforhold med børn, men som synes, det er svært – måske endda umuligt. Lola har en mission: Skilsmissekurven skal knækkes. For dem, der ikke ser anden udvej end at gå fra hinanden, handler det om at komme så godt som muligt gennem en skilsmisse. Først og sidst drejer det sig om børnene og deres trivsel. 
Læs mere om bogen og køb den her

 

 

Compassionfokuseret terapi

Compassionfokuseret terapi - en vej til større tilfredshed
Af Christina Schlander

Compassionfokuseret terapi er effektiv over for mennesker, som har været udsat for omsorgssvigt, et stort forventningspres eller kritik fra deres primære omsorgspersoner. Den er særligt rettet mod at facilitere selv-medfølelse og egenomsorg hos mennesker, der har tendens til at opleve skam og selvkritik, og som belastes af reaktioner fra det urgamle trusselssystem: angst og vrede. 

 Læs mere om bogen og køb den her

 

 

Tal sammen!

Tal sammen! - viljen til et bedre parforhold
Af Hans Jørn Filges & Poula Helth

Lær hvordan forskellige typer af par og familier kan tale sammen, så de oplever at de får et bedre og gladere familieliv og parforhold. Samtalen kan - udover at berige og give ny energi i parforhold og familie - også anvendes til at hjælpe hinanden gennem livsfaser eller akutte problemer, der opstår i livet; det kan være i forhold til arbejdet, sygdomme, familie, venner eller andet. 

 Læs mere om bogen og køb den her

 

Guds navn er barmhjertighed

 

Guds navn er barmhjertighed
Af Pave Frans

Pave Frans har udråbt 2016 til Barmhjertighedens jubelår. Han går forrest ved at udgive sin første egentlige bog, der viser en udadvendt, modig og reformivrig pave, som taler direkte til det enkelte menneske.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

 

Skolen for livet: Mærk efter

Mærk efter! 
Af Jesper Bay-Hansen (Læge og klinisk sexolog)

Det er ikke altid nemt at mærke efter, så det bliver gjort, men ikke overgjort. Selvregulering er kodeordet, både når vi mærker indad og udad. Mærk efter! er en vejledning i, hvordan du bruger og passer på din evne til at mærke efter.

Læs mere om bogen og køb den her

 

Et Kursus i Mirakler

"Et Kursus i Mirakler" af Foundation for Inner Peace

Kursets formål er at vise en måde, der vil give mennesker muligheden for at finde deres egen Indre Lærer, der leder en på vej til et liv med tilgivelse, fred og hjælpsomhed.

"Et Kursus i Mirakler" er en kendt religiøs og filosofisk bog fra 1976, der er skrevet af den amerikanske Helen Schucman. Bogen består af tre dele: tekst, arbejdsbog for studerende og håndbog for lærere.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

Billedresultat for tao te king

Tao te King  - visdommens bog
af Lao Lao-Tse

Denne klassiske kinesiske visdomsbog er foreløbig solgt i 14.000 eksemplarer. Den rummer kernen i den kinesiske filosofi om yin og yang og skildrer hvordan energierne forvandles. En bog der på samme tid er let at forstå og meget dyb, og som indholdsmæssigt rummer den filosofiske baggrund for Den Gule Kejsers Klassiker.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

Billedresultat for "et kursus i kærlighed"

Et Kursus i Kærlighed
af Robert Holden

Robert Holden har hjulpet tusinder af mennesker til at forvandle deres oplevelse af kærlighed. Kærlighed er dit livs virkelige opgave? siger Robert. Når du opløser blokeringerne for kærlighed, blomstrer du endnu mere i dine forhold, i dit arbejde og i dit liv. Her er bogens hovedtemaer: Din bestemmelse er ikke kun at finde kærlighed; den er at være det mest elskelige væsen, du kan blive. Selv-kærlighed er noget, du skal føle for dig selv. Den er nøglen til at elske andre. Når du tror, der mangler noget i et forhold, er det højst sandsynligt dig selv. Tilgivelse får dig til at indse, at kærlighed aldrig har såret dig; det er kun din opfattelse af kærlighed, der sårer. Den største indflydelse, du kan øve i enhver situation, er ved at være til stede i kærlighed.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

Parforholdets håndbog

Parforholdets håndbog
- gør ethvert forhold til en vej til selverkendelse
Af Shakti Gawain & Gina Vucci

Bestsellerforfatteren Shakti Gawain har holdt 15 års pause og videregiver her sine erfaringer fra de mellemliggende års mange workshops og kurser. Erfaringer som tager udgangspunkt i den kendsgerning at vi alle indgår i forhold til kærester, familie, kolleger osv. og desuden også forholder os til indre overbevisninger og forskellige udgaver af os selv – nogle, som vi vedkender os og nogle, som ikke vil have med at gøre – vores skygger.

Læs mere om bogen og køb den her


Sårbarhed

Sårbarhed - Med mindfulness og accept gennem angst og smerte
Af Eve Bengta Lorenzen, cert. MBSR instruktør

Med en case, en patient fra Rigshospitalets Smerteklinik, er denne bog en fortælling om et menneske der transformerer angst, smerte og lidelse med hjælp fra mindfulness MBSR programmet.

Eve Bengta Lorenzen er en af pionererne inden for Mindfulness i Danmark og har bidraget til forskning i samarbejde med b.la. Rigshospitalets Smerteklinik.

Læs mere om bogen og køb den her

 

Bogen om at være særligt sensitiv

Bogen om at være særligt sensitiv
- vejen fra sårbarhed til ressource
Af Trond Edvard Haukedal

Bogen om at være særligt sensitiv - vejen fra sårbarhed til ressource" beskriver, på hvilken måde det kan vendes til en styrke at være særligt sensitiv. For er man det, har man ofte en større sans for forståelse, empati og fællesskab og i sidste ende en meget stærk social kompetence. Alle er de vigtige egenskaber, der skal udnyttes.

Læs mere om bogen og køb den her

 

Picture

At male intuitivt - en indre rejse
Af Bierte Hee

Bogen henvender sig både til nybegynderen og den mere øvede intuitive maler, og indeholder masser af inspiration til arbejdet  med maleriet på et dybere plan.

Læs mere om bogen og køb den her

 


Et frygtløst hjerte cover

Et frygtløst hjerte
- Hvordan modet til at være medfølende kan forandre vores liv
Af Thupten Jinpa

At vise medfølelse kræver mod og træning. Ny bog viser os hvordan og argumentere for, at medfølelse kan reducere stress og lede til et større velbefindende og glæde.

Læs mere om bogen og køb den her
 

 

Bevidst nærvær

Mindfulness - arbejdsbog
Af Mark Williams, John Teasdale & Zindel Segal

"Mindfulness" er en arbejdsbog henvendt til folk, der ønsker en mere overskuelig hverdag uden negative tankemønstre. Bogen guider dig gennem et 8-ugers forløb med øvelser og refleksionsspørgsmål, og du får redskaber til at blive ved med at kæmpe for et fredfyldt sind. Bogen er noget helt særligt, og den er brugbar for alle, der vil have styrket sindet.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

Det stille og rolige sted

Det stille og rolige sted
Et mindfulnessprogram til at lære børn og unge at dæmpe stress og vanskelige følelser
Af Amy Saltzman

Oplagt bog til lærere, terapeuter, rådgivere og forældre. Bogens enkle øvelser og hjemmeopgaver er børnevenlige og opdelt efter alder. Der hører audioguidede mindfulnessøvelser til bogen, som kan downloades. 

Læs mere om bogen og køb den her

 

Sådan forstår du dine drømme

Sådan forstår du dine drømme
- En praktisk guide til effektivt drømmearbejde – og et bedre liv
Af Michael Rohde

Denne bog er en praktisk guide til, hvordan du kan arbejde med og forstå dine drømme. Trin for trin viser bogen - med udgangspunkt i forskningen i drømmepsykologi - hvordan du skal gå til dine drømme.
Læs mere om bogen og køb den her

 

Utroskab (Coelho)

Utroskab
- Klassisk Coelho a la Pilgrimsrejsen og Alkymisten
Roman af Paulo Coelho

Paulo Coelho mener ikke at utroskab handler om sex eller spænding - det handler om at finde sig selv igen.

Læs mere om bogen og køb den her


 

Kort & godt om depression

Kort & godt om depression
Af Poul Videbech

Hvad er depression? Hvad sker der, når man får en depression? Hvorfor får man depression? Hvordan stilles diagnosen? Hvordan foregår behandlingen? Hvad kan man gøre? Og hvordan kan man hjælpe sine nærmeste, hvis de bliver ramt?

Poul Videbech, læge, dr.med., professor i klinisk psykiatri ved Aarhus Universitet, depressionsforsker, psykoterapeut og en af landets førende eksperter på depressionsområdet.

Læs mere om bogen og køb den her

 

Stå fast

Stå fast - Et opgør med tidens udviklingstvang
Af Svend Brinkmann

Med “Stå fast” skriver cand. psych. Svend Brinkmann om den udviklingstvang, som han føler, præger vores kultur i en negativ retning.

Du får råd og redskaber til, hvordan du kan affinde dig med dig selv og hvordan du kommer udenom en alt for uhæmmet positiv tænkning samtidig med, at du opnår en mere realistisk livsindstilling.

Læs mere om bogen og køb den her

 

Tilgivelsens bog

Tilgivelsens bog - fire skridt til forsoning med dig selv og verden
Af Desmond & Mpho Tutu

“Tilgivelsens bog” handler om den magt der ligger i tilgivelse; tilgivelse kan være vejen til fred i hele verden, hvis alle kan opnå den. Bogen er således til alle, der har brug for at tilgive nogen – hvem som helst, måske endda sig selv – eller som selv har brug for at blive tilgivet. Den gennemgår 4 trin, som forfatterne mener er essentielle for tilgivelse og giver sin læser redskaberne til at komme videre.

Læs mere om bogen og køb den her

Vejen hjem

Vejen hjem - En healende og spirituel pilgrimsrejse på Caminoen
Af Sonia Choquette

Vejen hjem er hendes kraftfulde og dybt spirituelle personlige beretning om sin til tider barske tur på vej tilbage til sit sande selv.

Hendes rejse er unik, men de ting, hun lærte, er universelle – de handler om at ære vores højeste selv såvel som relationerne til andre og vigtigheden af at tilgive alt.

Læs mere om bogen og køb den her

 

Fuglen i hånden

Fuglen i hånden
Af Didde og Nikolaj Flor Rotne

Vil du styrke din indre ro og handlekraft til glæde for dig selv og andre?

I de sidste 15 år har Nikolaj og Didde Flor Rotne undervist i mindfulness og været “brobyggere” mellem kloster- og visdomstraditioner og et engageret samfundsliv i Vesten med karriere, parforhold og familieliv.

Dette er eninspirerende og poetisk vejviser til, hvordan og hvorfor mindfulness som livsindstilling skaber praktisk visdom og glædesfyldt handlekraft, der kan anvendes direkte i en moderne hverdag.

Læs mere om bogen og køb den her

 

 

Alkymisten (Bazar pocket)

Alkymisten (Bazar pocket)
- 2015 Jubilæumsudgave.
Af Paulo Coelho

I anledning af Paulo Goelhos 25 års forfatterjubilæum er den mest læste af alle Coelhos’ romaner blevet genudgivet for at fejre jubilæet!

“Alkymisten” siges at forandre læserens liv. “Alkymisten” er historien om Santiago, som er en andalusisk fårehyrde. Vi følger Santiago i hans drøm om at finde en af verdens rigeste skatte. Det er historierne om de egentlige skatte, han finder på sin vej, som inspirerer læseren og som lærer læseren at lytte til sit hjerte.

Læs mere om bogen og køb den her

 

Pilgrimsrejsen (Gaveudgave) (Catalina Estrada)

Pilgrimsrejsen
- Gaveudgave (Catalina Estrada)
Af Paulo Coelho

Pilgrimsrejsen, som er Paulo Coelhos første bog, indtager en helt speciel plads i Paulo Coelhos forfatterskab. Drevet af et ønske om at opnå selvindsigt og forstå livets gang bevæger forfatteren sig ud på en rejse, der vil komme til at ændre hans liv for altid. I denne originale og tankevækkende fortælling følger vi ham på hans vandring ad den myteomspundne pilgrimsrute til Santiago de Compostela.

Læs mere om bogen og køb den her

 

Lev med livets katastrofer

Lev med livets katastrofer
Af Jon-Kabat Zinn

Klassikeren Full Catastrophe Living i opdateret og revideret dansk udgave fra 2014. Baseret på videnskabelig forskning præsenterer bogen metoder til at finde sindsro. I ”Lev med livets katastrofer” lærer du, hvordan du træner og integrerer mindfulness i dit liv. Det er ikke noget, der sker fra dag til anden, men det er en proces, som uden tvivl vil give dit liv mening.

Læs mere om bogen og køb den her

 

 
 

Lige meget hvor du går hen, er du der
Af Jon-Kabat Zinn

Lige meget hvor vi går hen, er vi der. Men det glemmer vi alt for ofte. Vi henfalder tit og ganske ubevidst til antagelsen af at det vi tænker på et hvilket som helst tidspunkt ...

Læs mere om bogen og køb den her

 

 
My new roots - Uimodståelige sunde retter til alle årstider
 
My new roots - Uimodståelige sunde retter til alle årstider
Af Sarah Britton

"My New Roots" har over 100 vegetariske retter, hvor de fleste er veganske, mange er glutenfri og nogle er rawfood. De forskellige retter varierer mellem basisretter til aftensmåltidet, udfordrende madprojekter, avancerede ting til at imponere gæsterne med, samt forslag til snacks og desserter.

Sarah Britton, som er uddannet holistic nutritionist, står også bag den populære madblog MyNewRoots.org. Hun er fra Canada og bosat i Danmark.
 

 

Sommerhuskogebogen

Sommerhuskogebogen - 200 opskrifter & 100% sommer

af Dorthe Studsgarth

I kogebogen finder du idéer til alt fra lækre salater og grillretter til søde og friske desserter.

 Læs mere om bogen og køb den her

 

 

Sunde salater


Sunde salater  - 151 salater der smager og mætter
Af Anne Hjernøe

“Sunde salater” er en kogebog skrevet af kokken og tv-værten Anne Hjernøe. Hun har sammensat en masse salater, som både kan fungere som tilbehør, men også som et måltid i sig selv. Der er både kolde og varme salater, salater med og uden kød.

Læs mere om bogen og køb den her

 



Hvem er jeg?
Af Filosof Ole Fogh Kirkeby

Vi taler altid om selvet, både når vi taler om - sig selv? og - mig selv?, men også i alle sammensætningerne selvudvikling, selvledelse, selvtilfredshed ...

Læs mere om bogen og køb den her
 
 


Introvert
Af Anna Skyggebjerg

Introvert er en bog til alle de introverte, der ikke længere gider høre på, at det er bedre at være udadvendt. Det er den ultimative guide til, hvordan man ...

 
Læs mere om bogen og køb den her

 

Søskende
Af Margrethe Brun Hansen

Søskende er en bog, der handler om at skabe gode relationer mellem dine børn. Bogen er skrevet af børnepsykolog Margrethe Brun ...

Læs mere om bogen og køb den her


Helbred dit liv
Af Louise L. Hay

Helbred dit liv er oversat til 29 sprog og har solgt over 35 millioner eksemplarer på verdensplan. Hvis vi har mange negative tanker og følelser, kan det påvirke ...

Læs mere om bogen og køb den her
 
 

Kom stærk ud af din angst
Af Lizl Rand

Din angst kan gøre dig stærk er beretningen om, hvordan chefredaktør og journalist Lizl Rand frigjorde sig af sin angst. Ingen ville have gættet, at den ...

Læs mere om bogen og køb den her

 

Bevidst nærvær
Af J Mark G Williams

Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness. Bogen indeholder konkrete ...

Læs mere om bogen og køb den her


Særligt sensitive mennesker
Af Elaine N. Aron

Det er normalt at have et følsomt nervesystem - 15-20 % af befolkningen hører til denne gruppe, som ofte ringeagtes og/eller ringeagter sig selv i Vestens ...

Læs mere om bogen og køb den her

 

Nuets kraft
Af Eckhardt Tolle

Nuets kraft har gennem de sidste år markeret sig som den mest toneangivende spirituelle bøger. Bogens budskab er at spirituel forvandling er tilgængelig her og nu, hvis vi kan være ...

Læs mere om bogen og køb den her

 
Fra krise til kærlighed
 
Fra Krise til kærlighed
Af Eve Bengta Lorenzen, cert. mindfulness instruktør MBSR

Eve Bengta Lorenzen arbejder med mindfulness som et fast tilbud på Rigshospitalets Smerteklinik for patienter med smerte og kritisk sygdom. Små korte casehistorier herfra og fra mange andre kursussammenhænge er med til at belyse de forskellige temaer i bogen.
 
Læs mere om bogen og køb den her
 
 
 
Helbredelse af traumer
 
Helbredelse af traumer
- en banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom
Af Peter A Levine
 
Folk, der oplever traumatiserende ting er meget ofte præget af det resten af livet i form af ængstelse, depression, træthed og en lang række andre ting; Med "Helvredelse af traumer" lærer Peter A Levine sine læsere, hvordan man gendanner det, han kalder kroppens visdom.

Du får både råd til hvad du kan gøre lige når traumet er indtrådt og hvad der kan gøres på længere sigt eller med gamle traumer.
 
 
 
Særligt sensitive og kærligheden
 
Særligt sensitive og kærligheden
- hvordan du trives i parforhold selvom verden er overvældende
Af Elaine N. Aron
 
En bog med hjælp til særligt sensitive i parforhold. Er du bange for intimitet, selvom du forelsker dig? Har du svært ved at respektere en mindre sensitiv partner?
 
 
 

Eksistentielle spørgsmål og svar

Forfatteren forsøger at give svar på nogle af livets kardinalspørgsmål om bl.a. lykke og tro ...

Læs mere om bogen og køb den her

Kærlighedens 5 sprog
Af Gary Chapman

Gary Chapman der er den internationalt respekterede ægteskabs- og familielivs ekspert, har her skrevet en bog der beskriver kærlighedens 5 sprog. Ifølge Gary ...

Læs mere om bogen og køb den her
 
 

Undskyld på 5 sprog
Af Gary Chapman

Ud fra et kristent grundsyn gøres der rede for fem måder, hvorpå man kan lære at udtrykke og modtage en undskyldning, bl.a. mellem ægtefolk ...

Læs mere om bogen og køb den her
 
 

Børnenes 5 kærlighedssprog
Af Gary Chapman

Vejledning til forældre i at imødekomme deres børns følelsesmæssige behov, ved at lære at tale deres fem kærlighedssprog: fysisk berøring, anerkendende ord, tid til hinanden ...

Læs mere om bogen og køb den her
 


Stress coaching
Af Majken Matzau

I bogen definerer den erfarne skribent, erhvervpsykolog og stresscoach Majken Matzau hvad coaching er, hvornår coaching er praktisk anvendeligt - og hvornår det ...

Læs mere om bogen og køb den her
 
 

Mindfulness for særligt sensitive mennesker
Af Susanne Møberg

Mindfulness er en måde at være bevidst og nærværende til stede i nuet uden automatisk at reagere på ...

Læs mere om bogen og køb den her

Særligt sensitive børn
Af Elaine Aron

Elaine Aron viser i Særligt sensitive børn, hvordan du får dit barn til at trives, når verden overvælder dem. At være særligt sensitiv er hverken en sygdom eller en ...

Læs mere om bogen og køb den her

 

Slut fred med din angst
Af Anselm Grün

Om forskellige former for angst og om, hvordan troen og det at forlige sig med sin angst kan være en vej væk fra den ...

Læs mere om bogen og køb den her
 
 
 
 

Newyorker by heart

Verdens bedste kogebog! Lynggaards Newyorkerbyheart vandt i kategorien U.S.Cuisine ved Gourmand World Cookbook ...

Læs mere om bogen og køb den her
 
 

Low carb lækkerier

Low carb lækkerier er en kogebog fyldt med opskrifter på lækkerier uden mel og sukker. Opskrifterne er relevante for diabetikere ...

Læs mere om bogen og køb den her
 

Almanak

Claus Meyer er tilbage efter sine to bestsellere om brød og salat - nu med den ultimative kogebog, hvor maden både er sund, følger årstidernes ...

Læs mere om bogen og køb den her

 
 

Stenalderkost
Af Thomas Rode Andersen

Gourmet-kokken fortæller i kogebogen bl.a. om kostomlægning og om mad uden kunstige tilsætningsstoffer, som har den virkning, at ...

Læs mere om bogen og køb den her
 
 

Du kan diæten
Af Pierre Dukan

Dukan diæten er en videnskabelig og veldokumenteret metode til vægttab udviklet af den franske læge Pierre Dukan. Dukan diæten er en proteinkur baseret ...

Læs mere om bogen og køb den her
 

Relaterede artikler efter område



Selvhjælpsbøger – udvalgt og anbefalet af Levlykkeligt. Se her