Jeg er privatpraktiserende psykoterapeut MPF i egen klinik HER. Min baggrund er familie- og psykoterapeut, traumeterapeut, stresscoach og sygeplejerske med speciale i behandling af stress, traumer og de relaterede tilstande, så som angst, udbrændthed, belastningsreaktion og fastlåste mønstre.
Jeg er en person med meget på hjerte og en dyb passion for de emner, der optager mig. Når noget fanger min interesse, fordyber jeg mig fuldstændigt og bruger en stor del af min tid på at tilegne mig ny viden.
Efter et alvorligt stresskollaps og belastningsreaktion blev jeg stærkt engageret i behandling og rehabilitering af stress. Det førte til, at jeg efteruddannede mig inden for en bred vifte af terapeutiske tilgange, med særlig fokus på traumer, stress og neurobiologi. Mit mål er at hjælpe andre med at forstå og håndtere disse udfordringer.
Det, som jeg har haft særlig interesse for er rehabiliteringen af stress, traumer og belastningsreaktioner. Det betyder at jeg gennem flere år har udviklet min egen tilgang og protokol for stressramte. For mig har det været vigtigt både at sikre hvordan man tilretterlægger sin sygemelding, men også hvordan man tilegner sig større kendskab og føling med sit nervesystem og sin stressrespons.
Jeg har også opdaget, at mit behov for at formidle vigtig viden om stress, hjernen og traumer kommer bedst til udtryk gennem tale. Derfor lancerede jeg i 2018 min podcast ‘Samtaler om Stress’. Her deler jeg nye indsigter og diskuterer vigtige emner relateret til stress. Du kan også stadig finde nye blogindlæg fra mig her på Levlykkeligt. Du kan også finde mig i andre podcast fx ‘Hyperfokus’.
Selvudvikling og hvordan vi forstår både verden og os selv, har altid været en central interesse for mig. Jeg har praktiseret buddhisme næsten hele mit voksne liv og undervist i buddhisme og meditation siden 2007. Denne praksis har formet mit livssyn og tilføjet en dybere dimension til mit arbejde med mennesker. Jeg har klienter med mange religiøse og spirituelle overbevisninger, så det er ikke kun buddhismen jeg beskæftiger mig med. Ud fra min erfaring kan det spirituelle være en vigtig del af vores healing, og jeg arbejder gerne med de lag i min terapi.
Tidligere arbejdede jeg som sygeplejerske på en kardiologisk akutmodtagelse og med kræftpatienter. Senere var jeg ansvarshavende hjemmesygeplejerske i Storkøbenhavn. Derpå gennemførte jeg en kandidatgrad i IT & Forretning og efterfølgende arbejdede jeg med sundheds-IT.
Livsændrende begivenheder førte mig på forunderlig vis tilbage til et direkte arbejde med mennesker igen. I dag trækker jeg på hele min faglige baggrund – fra sygeplejefaglig omsorg og rådgivning som stresscoach til analytisk tænkning og psykoterapeutisk indsigt. Mit arbejde tager altid udgangspunkt i kroppen som anker, formidler og healer, hvilket giver mig mulighed for at hjælpe andre på en helhedsorienteret måde.
Primære uddannelser:
- Familie- og Psykoterapeut MPF
- Somatic Experiencing Chok/Traumeterapeut
- Stresscoach
- Sygeplejerske
- Cand.it
- yogalærer
