En del mennesker går rundt og er utilfredse. Det gælder måske også dig?

Hvis din chef ikke melder tilbage på din mail om et projekt, bliver du frustreret. Og inden du får set dig om, er han en idiot – og du fortæller gerne andre o

Ufrivilligt har nogen af os lært fra barnsben at skulle være noget bestemt. Dermed camouflerer vi vores sande personlighed, og udvikler en, der er falsk.

Kan du overgive dig til livet, til døden – til virkeligheden, som den er? Hvis du kan det,

I hverdagen oplever jeg ofte situationer, hvor mennesker bliver vrede i stedet for at tage ansvar for at udtrykke det behov, der ikke bliver opfyldt eller for en grænse, der ikke bliver sat.<

Vi hører ofte, at en belastningsreaktion er en reaktion i psyken. Men det er langt mere kompliceret end som så.

Er stress blevet en del af din hverdag - så er det måske nu du skal få kigget på, hvad du kan gøre for at ændre dette. Vi taler om det konstant, men allige

Nærvær og stilhed er en vigtig del i vores liv, for at vi kan opleve at være fuldt til stede i vores hverdag.

Er du afhængig af godt vejr for at være glad?

Vi forbinder ofte det at være glad med en ydre årsag.

I årevis har folk spurgt mig hvordan jeg kom til at skrive ”Vejen til kraft – fast food til sjælen” – en bog som så mange mennesker fortæller mig har