Hvordan kan vi bære os ad med at få Mindfulness ind i Julen? Julen er jo nærmest programmeret på forhånd til at indeholde dit og dat.

Når vi som mennesker trives og er i balance, har vi følelsen af kontrol. Vi har overblik og evner at prioritere. Vi er som regel åbne over for nye ting og tager gerne imod feed-back, der styrker vores læring og udvikling.  

Når vi er i balance, topper vores kreativitet, og vi evner at ”levere varen” i høj kvalitet. Vores empati og sociale kompetencer er i spil. Det smitter positivt af på vores kommunikation, samarbejde og relationer.

Kender du til dét at savne tid til fordybelse?

Her ved årsskiftet får du en række værktøjer til, hvordan du bedst muligt kan runde året af på en meningsfyldt måde og forberede dig på det ny

En dag i eftersommeren havde vi vejfest på den lille hyggelige lukkede vej, hvor jeg bor med min familie.

Har du også prøvet at blive frustreret, og at din frustration kan mærkes af dine omgivelser og/eller af dig selv?

Vi har allesammen en outsider i os. Eller ihvertfald følelsen af at være en outsider.