Udbrændthed og stress, sådan bygger du dig selv op igen

Psykolog i København Camilla Bruun

Føler du dig ofte træt? Hvor fysisk eller følelsesmæssigt udmattet er du? Hvor tit tænker du "nu kan jeg ikke klare mere"?

læs mere »

Trigger-tanke-toget

Stressekspert Frederiksberg

Når trigger-tanke toget kører… af sporet!

læs mere »

Én fod på speederen og én på bremsen - på samme tid

Psykoterapeut Lotte Palsteen

Første gang, jeg læste denne sætning og beskrivelsen af at være ”nyhedssøgende” som særligt sensitiv, faldt alting på plads indeni.

læs mere »

Sådan skaber du struktur i arbejdsdagen - få balance og mindre stress

Stressekspert Frederiksberg

Kender du til dét at savne tid til fordybelse?

læs mere »

Sommerferie med Mindfulness

Reikimester Healer og Coach Esther Økær

Så skal der holdes sommerferie, eller skal der? Er det mon muligt bare at nyde hvert eneste minut af din ferie og virkelig holde ferie, når du har ferie?

læs mere »

Når du ikke tør ændre kurs - hvordan vælger du det rigtige?

Mentor for mønsterbrydere - Din Rette Vej

Kender du det, at være startet på et projekt og så alligevel mærke at det ikke er det rigtige?

læs mere »

Sådan håndterer du som leder en stresset medarbejder

Stressekspert Majken Matzau

5 gode råd til medarbejderne i det mest stressende job af alle: LEDERROLLEN

læs mere »