Jul med Mindfulness og stress i sokkerne

Reikimester Traumeterapeut Healer og Coach

Hvordan kan vi bære os ad med at få Mindfulness ind i Julen? Julen er jo nærmest programmeret på forhånd til at indeholde dit og dat.

læs mere »

Trivsel & 6 tips til stressforebyggelse

Stressekspert Frederiksberg

Når vi som mennesker trives og er i balance, har vi følelsen af kontrol. Vi har overblik og evner at prioritere. Vi er som regel åbne over for nye ting og tager gerne imod feed-back, der styrker vores læring og udvikling.  

Når vi er i balance, topper vores kreativitet, og vi evner at ”levere varen” i høj kvalitet. Vores empati og sociale kompetencer er i spil. Det smitter positivt af på vores kommunikation, samarbejde og relationer.

læs mere »

Sådan skaber du struktur i arbejdsdagen - få balance og mindre stress

Stressekspert Frederiksberg

Kender du til dét at savne tid til fordybelse?

læs mere »

Sådan får du den bedst mulige afslutning på et måske knap så godt år

Psykoterapeut og spirituel vejleder Jane Mejlhede

Her ved årsskiftet får du en række værktøjer til, hvordan du bedst muligt kan runde året af på en meningsfyldt måde og forberede dig på det ny

læs mere »

Stressreaktioner - sådan undgår du at overreagere

Intuitiv mentor Eva Gøttrup

En dag i eftersommeren havde vi vejfest på den lille hyggelige lukkede vej, hvor jeg bor med min familie.

læs mere »

Frustreret?

Psykoterapeut København Katrine Boeck

Har du også prøvet at blive frustreret, og at din frustration kan mærkes af dine omgivelser og/eller af dig selv?

læs mere »

Outsideren i dig

Ledelsescoach og Talentudvikler Diana Lindegaard

Vi har allesammen en outsider i os. Eller ihvertfald følelsen af at være en outsider.

læs mere »