Stress er desværre nærmest hvermandseje nu om dage. Vi har så travlt som aldrig før med at nå så meget som muligt på så kortest mulig tid.

 Er det egentligt muligt at træne sig selv til at være mere tålmodig?

Desværre oplever mange med stress også at udvikle en belastningsreaktion. Men hvad er det egentlig? Hvad er tegnene på belastningsreaktion?

læs mere »

Der er en sandhed, som sjældent bliver talt højt om:

Genkender du det – at tankerne myldrer rundt, og det er svært at holde dem i skak?

Aij, jeg ved godt det lyder irriterende skræmmeagtigt, men ikke desto mindre er det et faktum: Sommerferien kan hurtigt blive meget stressende.