Sådan får du overskud med positiv selvprogrammering

Stress Kurser og Arbejdsglæde Psykolog Johnny Schultz

Hvis du ikke ændrer retning, så ender du dér, hvor du er på vej hen! 

læs mere »

Stress - Træning og Trafiklys. Sådan stopper du op

Stressekspert Frederiksberg

For 10 år siden mærkede jeg, at jeg ikke kunne bruge folks råd om, at jeg bare skulle ud at læs mere »

Selvværdet der gemmer sig i skyggen

Psykoterapeut København Katrine Boeck

Har du et lavt selvværd? Og mangler du troen på, at du ikke bare mangler værdi, men også at det (trods anstrengelser) er umuligt at finde frem til din værdi? 

læs mere »

Én fod på speederen og én på bremsen - på samme tid

Psykoterapeut Lotte Palsteen

Første gang, jeg læste denne sætning og beskrivelsen af at være ”nyhedssøgende” som særligt sensitiv, faldt alting på plads indeni.

læs mere »

Udbrændthed og stress, sådan bygger du dig selv op igen

Psykolog i København Camilla Bruun

Føler du dig ofte træt? Hvor fysisk eller følelsesmæssigt udmattet er du? Hvor tit tænker du "nu kan jeg ikke klare mere"?

læs mere »

Har du det liv, du ønsker?

Psykoterapeut Lotte Palsteen

Har du det liv, du ønsker?

 

læs mere »

Skammens Masker

Psykoterapeut København Katrine Boeck

Er skam noget, som kun børn oplever, når de f.eks bliver beordret til det med et ”du skulle skamme dig”?

NEJ.

Voksne oplever også skam.

læs mere »