Jul med Mindfulness og stress i sokkerne

Reikimester Healer og Coach Esther Økær

Hvordan kan vi bære os ad med at få Mindfulness ind i Julen? Julen er jo nærmest programmeret på forhånd til at indeholde dit og dat.

læs mere »

Selvværd - når du kæmper med usikkerhed

Psykolog i København Camilla Bruun

Vi har opdaget indenfor psykologien, at det du kæmper mod i dig selv, det forstærker du. Det er noget, som mange mennesker ikke er klar over.

læs mere »

Er du nærværende nok i din hverdag?

Haveterapi

Træn dit nærvær og slip telefonen.

Er du nærværende nok i din hverdag?

læs mere »

Dødsfald, skilsmisse eller afskedigelse – sådan kommer du igennem

Reikimester Healer og Coach Esther Økær

Det er hårdt at miste. Hvad enten det handler om dødsfald, skilsmisse eller måske afskedigelse fra et job, kan dette medføre en dyb sorg.

læs mere »

Selvmordstanker - det betyder de

Psykolog i København Camilla Bruun

Oftest er det ikke fordi, man vil dø, at man har selvmordstanker. Det er fordi, man gerne vil ud af en vanskelig situation, som man ikke ved, hvordan man skal komme ud af.

læs mere »

Sommerferie med Mindfulness

Reikimester Healer og Coach Esther Økær

Så skal der holdes sommerferie, eller skal der? Er det mon muligt bare at nyde hvert eneste minut af din ferie og virkelig holde ferie, når du har ferie?

læs mere »

Lykkejæger - jager du lykken?

Reikimester Healer og Coach Esther Økær

Hvad kan du selv gøre for at blive lykkelig? Er det muligt at jage lykken?

læs mere »