To redskaber til at finde styrke og ro i Coronakrisen

Psykolog i København Camilla Bruun

Mindfulness i coronakrisen – sådan beroliger du dit nervesystem

1. Kom ud af tankerne

læs mere »

Hvordan hjælper haveterapi mig som stressramt

Haveterapi

Det spørgsmål får jeg ofte, jeg vil derfor her byde dig velkommen ind i mit eget private univers nemlig min haveterapi (og besvare spørgsmålet) hvo

læs mere »

Vejen til indre ro - Start med at iagttage dine tanker

Coaching Indre barn og Healingsmassage i København

Måske kan du nikke genkendende til, at det ofte er dine tanker der styrer dine følelser og sindsstemninger, - mere end du selv kan styre dem?

læs mere »

Jul med Mindfulness og stress i sokkerne

Reikimester Healer og Coach Esther Økær

Hvordan kan vi bære os ad med at få Mindfulness ind i Julen? Julen er jo nærmest programmeret på forhånd til at indeholde dit og dat.

læs mere »

Har du en daglig praksis?

Psykoterapeut og spirituel vejleder Jane Mejlhede

Har du en daglig praksis, hvor du connecter til dig selv? 

læs mere »

Selvværd - når du kæmper med usikkerhed

Psykolog i København Camilla Bruun

Vi har opdaget indenfor psykologien, at det du kæmper mod i dig selv, det forstærker du. Det er noget, som mange mennesker ikke er klar over.

læs mere »

Er du nærværende nok i din hverdag?

Haveterapi

Træn dit nærvær og slip telefonen.

Er du nærværende nok i din hverdag?

læs mere »