Se kontaktoplysninger og profil for Mindfulness kurser og uddannelser

Det kan synes modsætningsfyldt / paradoksalt / umuligt, at selvom noget opleves som værende ubehageligt (enddog ind imellem meget ubehageligt, så som f.eks. en stærk angst følelse), kan der alligevel opleves stor glæde forbundet med at “møde op" i nærværet med netop ubehaget.

Dette fordi at det er sandt at møde op i sit liv som det er lige NU – behageligt som ubehageligt – og den sandhed, det mod og den intention, kommer fra hjertet.

Og i sandheden fra hjertet, opleves der en glæde der rækker langt ud over behag eller ubehag.

Four Strong Winds
Heinrich Johansen, mindfulness instruktør & meditationsformidler.
http://www.heinrichjohansen.dk