

Vinteren er langsomt, men sikkert ved at miste terræn. Og vi kan se frem til spirende liv i foråret; og sommeren i hælende på det.
læs mere »At mindfulness og meditation virker ved vi nu i dag hævet over enhver tvivl. Mindfulness og meditation er blevet testet af mange forskellige videnskabelige grene siden 1960’erne.
læs mere »Kan det at give slip også betyde, at man skal holde fast? Og skal man en gang imellem også give slip på forestillingen om, at man altid skal give slip?
læs mere »Tankerne farer rundt i hovedet. Du kan ikke finde løsningen på noget som helst. Bliver mere og mere rundt på gulvet. Føler, at du render rundt i cirkler.
læs mere »Selvom det kan være svært at undgå stress, er det helt sikkert muligt at formindske betingelserne for stress så meget, at du vil blive i stand til at funge
læs mere »