MINDFULNESS - MEDITATION - KURSER OG UDDANNELSER
”Det handler om at skabe noget der er smukt - at leve smukt".
Målet med mit arbejde er inspiration og støtte til livsvækst, glæde og indre helhed. Min grundholdning er en dyb tillid til og respekt for den enkeltes sandhed og vej her i livet - uanset tro, spiritualitet og personlighed. Jeg mener at selvudvikling må have til sigte både at berige ikke bare os selv, men andre mennesker - at berige de fællesskaber vi er en del af i vores liv.
Se mere her: firekeeper.dk
I undervisningen vægtes naturen og kraftfulde livstag med Nu'et som det ER. Gennem bevidst nærvær, humor, hjertemod og mildhed, kan vi igen og igen opdage muliheden for at være fuldt i live.
Jeg tilbyder meditation og mindfulness træning på bl.a. MBSR kursus (Mindfulness Baseret Stress Reduktion): 8-ugers intensive forløb som bygger på Jon Kabat-Zinns MBSR program fra Center for Mindfulness i USA.
1-årig Mindfulness Instruktør udddannelse, Master Uddanelse, Stress Coach uddannelse, stilhedsretræter, foredrag, infoaftener og undervisning i mindfulness på virksomheder mm.
Herudover kurser, retreats og workshops for mænd gennem Mandens Vej - Indre Lederskab & Livsformål.
Heinrich Birk Johansen er hovedunderviser på Firekeeper.