Hvad kræves det for at undervise i mindfulness meditation i dagens Danmark? Det formelle svar er; ingenting. 

Du er ikke din diagnose. Du er ikke den sygdom som diagnosen indrammer. 

Ligheden mellem Yedi-kriger træningen og fordybelsen ind i mindf

Som jeg oplever det, er essensen af mindfulness, ikke at opnå indre ro...

Hvis nu bare bommene gik oftere ned - og var nede i længere tid...

Det kan synes modsætningsfyldt / paradoksalt / umuligt, at selvom noget opleves som værende ubehageligt 

At meditere er at være “kriger” med et åbent hjerte, sind og vilje.