levlykkeligt.dk

Advarsel til pleasere og perfektionister: 10 punkter til ikke at miste dig selv

Psykoterapeut og spirituel vejleder Jane Mejlhede

I mange år troede jeg, at der var et eller andet galt med mig. Jeg vidste ikke helt, hvad det var, men så længe jeg kan huske tilbage, har jeg haft en underlig udefinerbar fornemmelse af, at jeg ikke var helt som de fleste andre mennesker.

Det gjorde det svært at være barn, syntes jeg. For det kostede meget energi hele tiden at prøve at lægge mærke til, hvad det var, andre mennesker gjorde, som jeg ikke kunne finde ud af. Det var som om, jeg manglede en særlig kode, der skulle til, for at jeg kunne få min indre virkelighed til at passe med den ydre, jeg blev præsenteret for af andre.

For mig betød det, at jeg blev rigtig god til at lukke ned for mine fornemmelser. For jeg var faktisk rigtig god til at mærke, når andre fx havde det skidt, eller når der var konflikter og gnidninger mellem nogle. Men der var rigtigt mange gange, hvor jeg ikke blev mødt i mine fornemmelser. Hvor de blev afvist enten direkte, verbalt, eller indirekte gennem andre menneskers opførsel.

læs mere »

Kan du stole på livet?

Psykolog i København Camilla Bruun

Din krop er intelligent.

læs mere »

Sådan får du en fredelig sommerferie med din familie

Konfliktmægler Signe Saxe Jessen

Sommerferie er også konflikternes rasteplads.

læs mere »

Sandheden er farlig

Psykoterapeut Kresten Kay

Kendte jeg bare Sandheden. Så kunne jeg slappe af og lade andre om at være forvirrede kreaturer på samfundets næringsfattige mark.

læs mere »

Lever du for din kærestes opmærksomhed

Psykoterapeut Kresten Kay

Hullet i maven. Det store tomme rum der gør ondt og slider på selvværdet.

læs mere »

Sex - når hengivelse er farligt

Psykolog og parterapeut Henriette Junker

Hengivelse er farlig!

læs mere »

Hånden på hjertet - Hvem passer på dig ?

Hypnose Psykoterapeut Tulle Hyllested

En del af os har gennem barndommen lært, at vi ikke skal tænke så meget på os selv.

læs mere »

Lytter du nok til din intuition?

Meditationslærer Svend Trier

Intuition er en vigtig menneskelig ressource, som kan hjælpe os til at træffe de rigtige valg i vores tilværelse og finde vores retning i hvert øjeblik.

læs mere »

Stærke kvinder er ensomme i parforhold

Konfliktmægler Signe Saxe Jessen

Når din styrke bliver din skæbne

Stærke kvinde, du klarer livet, arbejdet og børnene i stiv arm. Du anstrenger dig alt hvad du kan og har fuld kontrol over jeres fælles gøremål og aktiviteter. Men pas på for din styrke kan blive din skæbne. For hvad opnår du?

Du mærker hans stigende modvillighed. Beder du om hans hjælp, virker det ikke. Du bliver stadig mere frustreret og opgivende og kan typisk ikke helt forstå at han ”bremser”. Men han bremser ikke bare. Han bakker sandsynligvis stadig mere mentalt og følelsesmæssigt ud af forholdet. Er fraværende og laver sine egne ting.

Oplever du noget der minder om dette? Det er en klassisk situation mange stærke og selvkørende kvinder havner i.

læs mere »

Sådan nedtrapper du en konflikt

Konfliktmægler Signe Saxe Jessen

Når vi er uenige og oplever os "ramt" følelsesmæssigt, begynder vi tit at anklage hinanden. Placerer skyld. En mindre uenighed og diskussion udvikler sig til et skænderi. Måske trækker du dig, stille og "passivt aggressivt" eller åbenlyst smækker med døren. Men bebrejdelserne fortsætter. I din indre dialog vokser konflikten. For at få ret, og bekræfte din ret overfor dig selv, taler du med andre - danner alliancer - som bare for konflikten til at eskalere.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
levlykkeligt.dk