Nogle gange oplever vi ting, som gør os vanvittig tossede, kede af det eller magtesløse.

I Psykomotorik er det vigtigt at tale om dine oplevelser fra undervisningen. Der er brug for refleksion for at forstå,hvad der sker i kroppen, og tid til at lytte til andres oplevelser.

Hvad er Indre Barn terapi?

Tag en lille pause. Her får du 3 minutters mindfulness til lyden af en rislende bæk og fuglestemmer. Sæt dig ned og fokuser på din vejrtrækning.

Frihed er forskelligt for alle. For mig er det når jeg kan være med mig selv. Uden at dømme, uden at vurdere, hverken mig selv eller andre. Når jeg er.

Frihed er forskelligt for alle. For mig er det når jeg kan være med mig selv. Uden at dømme, uden at vurdere, hverken mig selv eller andre. Når jeg er.

KØB ONLINE-KURSUS 

Rejser du ud for at finde inspiration eller for at komme hjem til dig selv? Og rejser du i tid?

læs mere »

læs mere »

Når vi er børn, skal vi lære alt. ALT.

Livet er smertefuldt, når du ikke tror, at du i er god nok. Men det er du.

læs mere »

læs mere »

De fleste vil gerne roses og elskes. Især som børn.

Mange mennesker går igennem livet men en stor pose drømme, de aldrig fik forfulgt.

I sommerferien er vi oftest tæt sammen på få kvadratmeter i alle døgnets 24 timer.

En kort video på engelsk om, hvorfor jeg bruger Latter Yoga på mine kurser.

Wild and Free og Utopia yoga og dykkerferier - rejser for sj&aeli