Vi lever i en tid, hvor der er mere uro, usikkerhed, angst, stress, utryghed osv, end vi tidligere har oplevet. Og det kan være svært at holde balancen og blive ved med at trives, når der er så mange ydre omstændigheder, som er anderledes, og som hele tiden påvirker os. Derfor har jeg lavet denne guidede meditation/øvelse til dig, som har brug for mere balance, ro og centrering i hverdagen. Du kan lave øvelsen flere gange hver dag, og når du har lavet den med min guidning nogle gange, kan du lave den selv, hver gang du opdager, at du ikke er centreret i dig selv og i nuet.

Jeg håber du får lige så meget glæde af den, som jeg har fået.

Kærligst Jane Mejlhede

__________________________

http://janemejlhede.com