Coach og Mentor Helle Laursen

CD Mindful Self-Compassion - danske guidede meditationer og lydfiler

Blog forfatter

14 guidede øvelser og meditationer der øger din evne til medfølelse.
Du kan købe dem som fysiske CD'er, som sendes til dig (der er 4 CD'er i pakken), eller du kan downloade de 4 CD'er med øvelser og meditationer til det formelle gennemprøvede Mindful Self-Compassion (MSC) kursus.

Ialt 14 guidede meditationer og uformelle øvelser hjælper dig godt i gang! Alle øvelser og guidede meditationer er fra det officielle MSC program.

Du får på CD’erne Mindful Self-Compassion

* Guidede meditationer som du bedst laver i stilhed, evt. alene og med guidning i øret
* Uformelle øvelser du kan lave hvor som helst og når som helst når du først kender dem.

Hent her en beskrivelse af alle øvelserne:
http://hellelaursen.dk/wp-content/uploads/2015/04/Kom-godt-i-gang-med-%C3%B8velser-og-guidede-meditationer-til-mere-selv.pdf

Køb her som download:
https://hellelaursen.simplero.com/purchase/26671-Download-CDer-Mindful-Self-Compassion

Eller: start med at lytte til et par eksempler fra CD'erne på siden her:
http://nordic-msc.dk/gratis-2/

 

 

__________________________

Helle Laursen, Coach og Mentor samt grundlægger af Nordic Compassion
Se mere på: http://nordic-compassion.dk

Relaterede artikler efter område


Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
lydfiler til Mindful Self-Compassion kursus