Video

Er det svært at finde din retning, meningen eller din dybeste sandhed?

Få inspiration her, hvor Jane Mejlhede læser op af sin bog Min sjæl ved.

Hvad stiller du op med alt det, der hiver i dig hver dag.

Alle kravene, opgaverne, forventningerne.

Alt det, du gerne vil nå.

Vi skal rumme vores børn. Vi skal sætte klare grænser. Vi skal være nærværende, lytte og være i øjenhøjde.

Jeg lever min drøm: kærlig familie, inspirerende job, gode venner, god økonomi, spirituel udvikling og følelsen af at gøre en forskel for andre. 

Hav fokus på dine mål. Tænk positivt. Øg din motivation.

Tag på sommer retræte med masser at tid til stilhed, sang og skrivning. 

Når Bægeret er fyldt, så får du stress.
læs mere »

Hvad sker der, når du tager medicin mod stress og depression?

Hjælper det?

Er fordelene større end bivirkningerne?

Er du for det meste helt flad og uden energi?

Hvad kan du gøre hvis du har for mange tanker, som gør dig i dårligt humør.
Er det overhovedet muligt at ændre på?
Hvem styrer dine tanker?

Bruger du også din kraft på at undertrykke din kreativitet i stedet for at udtrykke den? Her kan du se, hvordan du kan arbejde med din frygt i det kreative felt.

Føler du dig helt drænet og har svært ved at se hvornår der bliver tid til at du kan samle kræfter igen?

Kunne du tænke dig at få en pille mod stess, så du bare kan fortsætte dit liv som du hele tiden har gjort.

På denne video viser jeg først en øvelse, der øger bevægeligheden i skulderbæltet samt afspænder musklerne i området. 

Inspireret af klosterliv synger vi os ind i stilhed og lytter til kreativiteten fra sjælens dyb.

Angsten fortæller dig noget. Den prøver at hjælpe dig, selvom det måske lyder provokerende.

Hvad skete der, da du fik angst. I hvilken periode?

Meditation - fantasirejse til indre ro

16 minutters fantasirejse hvor jeg guider dig til indre ro og accept af dig selv.