autentisk

Sjæl samtaler - øget nærvær

Autenticitetsangst er en frygt eller usikkerhed forbundet med at være ærlig og ægte i sociale situationer, hvilket kan føre til isolation og vanskeligheder med at opbygge r

At bruge tegninger (kunstterapien) og digte i terapi er rigtig effektive metoder ved store dilemmaer i livet, hvor der er brug for større bevidsthed, eller i følelsesmæssige sum

Det meste af mit liv (over)levede jeg udefra og ind. Jeg vidste det ikke engang.

Jeg har hele mit liv haft stor fokus på at følge mit hjerte og stå ved mig selv og min sandhed.

Nogen gange har det været lettere end andre.

Glæde kan være en fryd, en fornøjelse, begejstring, morskab, grin, henrykkelse ect.

Måden vi oplever glæden på, er forskellig.

Som mennesker kan vi rigtig godt lide at sortere os selv og andre i "kasser", som vi synes passer til personerne.

Ja, jeg er grådig. Det har jeg nu aldrig været meget for at stå ved. Så hellere fremstå som en der gladeligt deler ud, og ikke kun tænker på sig selv. Det var nemmelig hvad jeg forstod ved at være grådig, at man så var egoistisk og kun havde tanke for sig selv.

Er det muligt at ændre sit liv på 3 dage?

Når du arbejder bevidst med at være autentisk og med at opnå maksimal livskvalitet, via det at være tro overfor dig selv, så er der helt sikkert timer eller dage, hvor det er nemmere end andre at mærke og at følge din sande vej.