Den bedste gave

Den mest dyrebare gave, vi kan give andre, er vores blotte tilstedeværelse. Når vi med opmærksomt nærvær omfavner dem vi elsker, vil de åbne sig og blomstre. Når du viser og træner dit opmærksomme nærvær, kan du hjælpe dig selv ved at starte et roligt sted uden store forstyrrelser.

Sluk derfor for mobilen, computeren, radioen, TV'et og luk dine ører op og lyt uden at spekulere over, hvad du skal sige næste gange. Bare lyt, vær stille, og vis kærlig omsorg og medfølelse. Medfølelse skal trænes og må ikke forveksles med medlidenhed.

Medfølelse er en evne til at have følelse for alle mennesker. Medfølelse er en form for intelligens. Ikke en dialektisk intelligens, hvor vi argumenterer og fremsætter én mening mod en anden eller konkluderer det ene mod det andet. Medfølelse åbner os og vore omgivelser, og er en særlig kapacitet, en lærdom, en indsigt, som kan videreudvikles.

Uden kærligheden og medfølelsen har livet ikke megen mening. Ha en dejlig dag :-)

PS: prøv selv om mærke effekten ved at klikke her: Mindfulness mærk effekten

 

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Vær tilstede når du er sammen med dine kære