mindfulness

Længsel er vel et af de mest centrale begreber – både i selvudvikling og spiritualitet. Måske i terapi også.

Der er mange veje til Rom. Det samme gælder i traumearbejdet.

Hvad er det egentlig, der foregår, når vi mediterer? Hvor henter vi brændstoffet fra i den proces, vi kalder mindfulness og meditation? Hvad er selve brændtsoffet?

Hvad er det egentlig, der foregår, når vi mediterer? Hvor henter vi brændstoffet fra i den proces, vi kalder mindfulness og meditation? Hvad er selve brændtsoffet?

Vi taler meget tit om at give slip. Om vigtigheden og nødvendigheden i at give slip. Vi taler om det i mindfulness- og meditations-praksis.

Jeg møder desværre mange, som ikke får den forløsning fra stress, de kunne have fået under en sygemelding.

Vi kan godt li’ at blive forelsket. Vi kan godt li’ at blive flirtet med – om det er med en samlever gennem år eller årtier, eller et nyt bekendtskab.

Lad os starte et helt andet sted. Og tak for at du læser med.

Vi ønsker alle sammen at have det godt, men det lykkes ikke altid. Noget kommer ofte i vejen for lykken, nemlig vores følelser: modløshed, vrede, angst eller bitterhed.

På mange måder