Stress Coach Birthe Buhl Aarhus er specialist i stresshåndtering, og hjælper virksomheder og privatpersoner i behandling af stress.

Stress kan behandles. Du kan få hjælp, så du igen oplever styrke, ro, balance og mere glæde i livet.

Du vil i forløbet får redskaber til at:

• forstå hvad der stresser dig
• sænke dit stress niveau
• opnå ro og balance i livet
• tackle/forebyg fremtidig stress
• blive bevidst om dine indre værdier
• få mere energi
• få øget livskvalitet

Tankemylder, dårlig søvn, hjertebanken, træthed kan være nogle af symptomerne på stress , men det er forskelligt, hvilke stress symptomer vi oplever, og hvad der stresser os. Ofte kan det være vores tanker, der er årsagen til stress. 

Du kan blive alvorlig syg af stress, så det er vigtigt, at du får hjælp af en specialist i stress.

Du kan teste dine stress symptomer på linket her -  stress test 

Kontakt Stresscoach Birthe Buhl på mobil 40 10 80 27 - 

Download app'en "Mindfulness - bevidst nærvær" og lyt igen og igen til en gratis guidet bodyscan

Mindfulness App til Iphone - tryk her

Mindfulness App til Google play Android - tryk her

Læs mere lige her: www.birthebuhl.dk

Birthe Buhl, Stress Coach og Mindfulness instruktør
Se mere på www.birthebuhl.dk