stress symptomer

Ca. 700.000 danskere lider af depression, angst eller stress, og tager en eller anden form for antidepressiver, såkaldte "Lykkepiller". Disse tal er ikke blot i stigning og alarmerende høje, men må ses som et opråb, der i den grad kalder på os psykologer, terapeuter og alternative behandlere. Parallelt ser vi i tiltagende grad nye undersøgelser, som viser, at der er børn på antidepressiver, som begår selvmord. Dertil kommer at der er risiko for fosterskader hos gravide på antidepressiver. Dertil diskuteres der også om behandlingen overhovedet virker!?!

Vi jager alle afsted for at nå alt, det vi skal, vi arbejder mange timer.

”Stress” og ”travlhed” er to størrelser, som vi alle bruger i flæng. Måske uden egentligt at tænke over, hvornår vi siger hvad.

Det handler om at være tro mod sig selv; leve i overensstemmelse med sine indre værdier. 

Mærke sine behov. 

Var det svært at komme ned i gear i sommerferien og opnå en følelse af afslapning?

Stress – fra kaos til indre ro

For nogle uger siden blev jeg kontaktet af en kvinde sidst i trediverne.

I disse år fylder stress mediebilledet med artikler, udsendelser i TV og masser af artikler som denne, der vil fortælle os om, hvor

Hvorfor er det, at vi mennesker er så dygtige til at sætte urealistiske krav til os selv?

En historie fra det virkelige liv, med hverdagens små skeletter.

I disse år vinder mindfulness mere og mere indpas her hos os i Vesten og også i Danmark.