Stress - Symptomer på stress?
Stresscoach Birthe Buhl hjælper dig til at få ro, balance og livskvalitet.
Ved hjælp af stresscoaching vil du få:
- klarhed over hvad der stresser dig
- redskaber til at håndtere nuværende stress
- hjælp til at håndtere fremtidig stress
- øge din livskvalitet
- opnå mere ro og balance i livet
Stress er en tilstand, der skal tages meget alvorligt, og stress kan ramme os alle, hvis de rette omstændigheder er til det.
Stresssymptomer kan vise sig såvel fysisk som psykisk, og det kan være svært som stressramt, at tro at stressen nogensinde slipper sit tag i dig, men med den rette stress behandling vil du igen opnå ro, balance og genfinde glæden ved livet.
Test din stress ved at klikke på titellinket her: Stress test
Mindfulness er et fantastisk redskab til stresshåndtering, og kan med fordel anvendes i stressforløbet.
Vær nærværende og tilstede i livet. Download app'en "Mindfulness - bevidst nærvær" og lyt igen og igen til en gratis guidet bodyscan.
Mindfulness App til iPhone iTunes - tryk her
Mindfulness App til Google play Android - tryk her
Stress er ikke nogen sygdom, men du kan blive alvorlig syg af stress. Derfor er det vigtigt, at du får den rette behandling til at håndtere din stress af en coach eller psykolog, der er specialist i stressbehandling.
Stresscoach Birthe Buhl, der også er certificeret Mastercoach, har specialiceret sig i at hjælpe virksomheder såvel som private med at forebygge og håndtere stress.
Coaching
Kender du til følelsen af at være "mellemtilfreds"? siger" du ja" til andre, når du mener "nej"? kæmper du med lavt selvværd? Har du lyst til en positiv forandring? har du prøvet at sætte mål du aldrig har nået? så er coaching måske noget for dig.
Som coach kan jeg hjælpe dig med at finde din indre styrke, finde ro og balance i livet, styrke dit selvværd, tackle stress, sætte klare og præcise mål, afklare dine forhindringer samt finde motivationen.
Kontakt:
Stress- & Mastercoach Birthe Buhl mobil 40 10 80 27
www.birthebuhl.dk
