Se kontaktoplysninger og profil for Stress Coach Lotte Klink

Der er lavet undersøgelser der viser at størstedelen af mænd er klar til at miste både sig selv og familie for deres arbejde. Størstedelen af kvinder er klar til at miste både sig selv og sit job for sin familie.

Det er klart også det mønster jeg ser i mit arbejde med at bringe stressede i balance igen.

Hvilken anerkendelse er vigtigst for dig?

1. Den du får fra dit arbejde, fordi du laver dit arbejde godt?
2. Den du får af din familie?
3. Eller den anerkendelse du giver dig selv, fordi du passer så godt på dig selv?

Kender du forskel på selvtillid og selvværd? Og ved du hvad det er?

Selvtillid det er det der kan måles. Hvor god du er til dit arbejde, til at løbe hurtigt, til at hoppe højt, til at sørge for alt det praktiske, til at huske aftaler, til at være en god elsker osv.

Selvværd er hvor meget vi selv synes vi er værd.

Hvis du kigger på billedet herover og ser på modellen. Så er selvtillid placeret i hovedet, og selvværdet i maven.

Problemet er at i løbet af vores opvækst er vi blevet opdraget til at præsterer i stedet for at mærke efter hvad der er det rigtige for os. Vi tror at for at være her og være gode nok, så skal vi præsterer hele tiden, og have anerkendelse for det.

Og især når vi så kommer ud af balance ved at øve os for meget i at præsterer, så glemmer vi helt hvordan vi mærker efter. Vi glemmer helt at vi er lige præcis som vi skal være. Vi glemmer helt vores selvværd og alt det der ligger nede i maven. Alt det gode. Drømmene, fantasien, lysten, legen og alle følelserne.

Og så er det vigtigt at score de rigtige point, for at hele tiden vide at vi er ok. Så vi er junkier på andres anerkendelse.

Jeg oplever fantastiske mennesker der kommer til mig for at få hjælp, der har mistet deres familie, deres hjem og deres helbred fordi anerkendelsen fra andre er vigtigere end det.

At vi ikke kan holde aftaler med os selv, er intet problem for os. Det er jo slet ikke lige så vigtigt som at få at vide at vi er ok af andre. for de har jo ret. De lever jo livet rigtigt. De er inde i varmen. De kender opskriften!

For hvad ville der ske hvis vi ikke fik vores fix?

Vi er så bange for at ryge ud af flokken og ikke passe ind. Og derfor kæmper vi en totalt ulige kamp om dagligt at være god nok.

Dette er en af årsagerne til at så mange ryger ud i depression, stress og anden uligevægt. Vi præsterer os flade, udmattede og syge.

Denne blog er en opfordring til dig. Kig på dit mønster. Hvor er anerkendelsen vigtigst for dig?

Det er nu du har chancen for at ændre dit mønster til det sunde og balancerede.

Hvem er den vigtigste i dit liv? Forhåbentligt dig!

Så hvad skal du starte med idag, for at du begynder at passe allerbedst på dig selv, holde aftalerne med dig selv og vide at du er lige præcis som du skal være.

For det er du!

De bedste hilsner

Lotte Klink
Stress-ekspert og foredragsholder 

De bedste hilsner
Lotte Klink, Stress Ekspert