følelser

Der bliver forsket meget i meditationens virkning.

Gennem en længere årrække har jeg befundet mig i feltet mellem traditionel psykoterapi og den spirituelle og åndelige side af livet.

Mange mennesker er ikke klar over at meget – eller måske endda det meste – af det fysiske ubehag som vi oplever i vores kroppe, ikke er fordi vi er fysisk syge og lider af en s&ar

ADHD, ADD, OCD, vredesudbrud, manglende appetit, søvnbesvær, skolevægring..

I psykoterapien tjeneste, er mange af os er blevet eksperter i at analysere og finde mening i fortiden.

En af de største blokeringer på at skabe en forandring er overbevisningen om, at det er farligt at snakke om sine følelser.

Vi har i dag i vesten adgang til et væld af udviklingsteknikker, som vi for 75 år siden måske ikke engang kunne drømme om.

Glæde i hverdagen

Mindfulness i coronakrisen – sådan beroliger du dit nervesystem

1. Kom ud af tankerne

I dette indæg vil jeg gerne fortælle videre omkring det her med tankerne, og hvorfor det er så vigtigt at kunne iagttage dem? Hvad kan det give os at mestre denne kunst?