følelser

læs mere »

Der bliver forsket meget i meditationens virkning.

Gennem en længere årrække har jeg befundet mig i feltet mellem traditionel psykoterapi og den spirituelle og åndelige side af livet.

Mange mennesker er ikke klar over at meget – eller måske endda det meste – af det fysiske ubehag som vi oplever i vores kroppe, ikke er fordi vi er fysisk syge og lider af en s&ar

ADHD, ADD, OCD, vredesudbrud, manglende appetit, søvnbesvær, skolevægring..

I psykoterapien tjeneste, er mange af os er blevet eksperter i at analysere og finde mening i fortiden.

En af de største blokeringer på at skabe en forandring er overbevisningen om, at det er farligt at snakke om sine følelser.

Vi har i dag i vesten adgang til et væld af udviklingsteknikker, som vi for 75 år siden måske ikke engang kunne drømme om.

Glæde i hverdagen

Mindfulness i coronakrisen – sådan beroliger du dit nervesystem

1. Kom ud af tankerne