Rigtig mange døjer med et lavt selvværd, eller med usikkerhed i mange situationer, også når der er tale om beslutninger og at vælge vej i livet. For det har at gøre med mangel på identitet, at vide, at man er god nok, og hvad man er unik til. 

Ofte blander følelser som skyld og skam sig i det lave selvværd og/eller i usikkerhedsfølelserne. 

Jeg møder mange, der har prøvet hjælp til et bedre selvværd, men uden held. Ofte ses der ikke på, at lavt selvværd indeholder angstem for ikke at være god nok. Lige som at spejlet, der holdes op af hjælperen ikke er stærkt nok til at bryde igennem de lave selvfølelser, igennem skammen, skylden eller måske et selvhad. 

Hod mig får du præist sådan et stærkt spejl, hvormed du får øje på og tror på din egen identitet og særlige funktion i denne verden. Ofte skal der kun et par sessioner til, at du begynder at gå skridtene selv ind i din identitet, så du kan integrere en følelse af at være god nok og endda unik.

På min hjemmeside kan du læse mere om lavt selvværd, skam og usikkerhed

På min anden hjemmeside kan du se en video om lavt selvværd

__________________________

Katrine Boeck, Psykoterapeut og parterapeut i København, samt Gilleleje v/ Helsinge og Frederiksværk.
Læs mere på: https://coachcare.dk/
Skriv eller ring på 23206983, eller send en mail til katbo@coachcare.dk