Få støtte til at stå ved dig selv ..

Ud fra bogen ´Sårbar og vingeskudt´gennemgås mekanismerne i sårbarhed: hvem, der er i fare for at udvikle sårbarhed, hvad en sårbarhed egentlig er, og hvor

Mindfulness er meget effektivt, når man har lavt selvværd. Når den rigtige guidening er til stede, kan ord heale kroppen, og hele os blive stille med kritik, selvhad m.m.

Du vil også blive præsenteret for kunstterapi, og få øvelser til at skrive eller tegne, og at dele disse kraftfulde sandheder, der ligger i din oplevelse af dig selv, og som du tegner eller skriver om.

Det skjulte svigt kan til tider være det værste. I min praksis ser jeg børnene som store, hvor de døjer med at definere sig som personer, fordi man på overfladen er ressourcestærk, har en karriere, og således er med i samfundet, men hvor noget halter inden i følelsesmæssigt. Mærkeligt - fordi man har typisk også en forholdsvis god familie, der ikke udøver synlige omsorgssvigt.

Men langsomt går glansbilledet fra hinanden i takt med, at de lærer at tage deres oplevelser af svigt alvorligt. Her begynder de at få bevidsthed om, hvor traumatiserede de egentlig er, og hvorfor de kæmper med at føle sig anderledes og ramte følelsesmæssigt. Det kan være følelser af skam og forkerthed, lavt selvværd, usikkerhed, angst, tristhed, vrede, selvhad m.m.

Hvordan håndterer vi angsten i det terapeutiske rum?