Dette indhold er sponsoreret 

Vi går alle med drømmen om at være lykkelig og have det godt. Men livet er fyldt med uventede situationer som kan skabe nogle følelser, som kan være svære at håndtere. Dette kan især være kærestesorg og følelsen af at det aldrig rigtigt bliver bedre. Men hæng i, for der er flere måder hvorpå du kan få det bedre, og det kan du læse mere om her i artiklen.

Vi reagerer alle forskelligt med kærestesorger – hvad foretrækker du?

De fleste mennesker vil på et tidspunkt i deres liv opleve nogle kærestesorger. Det gør ondt at få knust sit hjerte, og det kan føles som om det er en smerte der aldrig medtager. Men dét gør det. Det tager bare tid, og for nogle tager det længere end andre. Hvis du gerne vil hjælpe dig selv lidt på vej, så er der også måder hvorpå du kan komme hurtigere igennem sorgen på. Hvordan du kommer over kærestesorger afhænger meget af hvem du er, og hvordan du generelt tackler sorg.

For nogle mennesker hjælper det at have en periode, hvor du kan græde ud og for alvor acceptere at det ikke længere er jer. Nogle gange hjælper det at være ked af det i et godt stykke tid, for så begynder du også stille og roligt at få det bedre. Dette er dog ikke en metode for alle, da de fleste mennesker ikke bryder sig om at være kede af det over længere tid, og hvis du er den type person, så kan det være at dét at møde nye mennesker er vejen frem. Det kan enten være til fester eller måske via datingapps?

Hvis du møder nye mennesker, så holder du dig først og fremmest godt beskæftiget og har derfor ikke tid til at tænke over, at du er ked af det. Derudover kan du ende med at møde nogle ganske interessante mennesker, som helt får dig til at glemme den sorg du oplevede før. Dette kan lede til nye romantiske relationer eller måske bare gode venskaber. Uanset hvad, så er denne løsning den som mange vælger. For nogle er det tilmed en god idé med en rebound, da dette kan give dig en følelse af nærhed og kærlighed, men fra en anden end den du er ked af det over. Det er dog vigtigt at understrege at vi alle oplever forskellige følelser, og derfor skal du selvfølgelig gøre, hvad du føler dig mest komfortabel med. 

Vi lærer os selv mere at kende for hver gang vi oplever stærke følelser

Igennem livet vil nogle mennesker være så uheldige at opleve kærestesorger mere end én gang. Nogle af disse sorger kan være hårdere end andre, og generelt så handler det også meget om den situation som du befinder dig i. Det er aldrig sjovt at bryde med en kæreste, især ikke hvis det er en som du virkelig elskede og brugte lang tid med. En som du engang så en fremtid med, men ikke længere, kan være svær at komme over og det er ganske forståeligt! For nogle mennesker kan kærestesorger faktisk gøre fysisk ondt, og det skyldes primært det faktum at du føler at du mister en del af dig selv, fordi din partner og dig ikke længere er sammen. Nogle kærestesorger er så slemme, at de næsten kan sammenlignes med et dødsfald, fordi det lidt er den samme proces som hjertet går igennem. Kærestesorger kan skabe nogle vilde følelser i os, som vi ikke vidste vi havde. Det er en proces som er rigtig svær at komme igennem, men du skal nok komme igennem den og komme stærkere ud på den anden side. For hver gang du oplever kærestesorger, så lærer du også mere om dig selv og hvordan du agerer i den proces. Du lærer hvordan din krop håndterer sorg, og hvordan du skal gøre så du får det bedre. Jo flere følelser vi mærker igennem livet, jo mere lærer vi os selv at kende, og det er ultimativt vejen til at finde ud af, hvad der egentlig gør os mest lykkelige.

Du er herre over din egen lykke

Hvis du har gjort en masse for at komme over dine kærestesorger, men det ikke virker som om at noget fungerer, så opgiv ikke håbet! Det er vigtigt at prøve at holde sig så optimistisk som overhovedet muligt, også selvom det nærmest kan være en umulig opgave i sådan en situation.

Du kan også overveje at snakke med en professionel om dine følelser og tanker og derved få luftet disse for en anden. Hvis det bliver for personligt for dig, så kan at skrive et brev til din eks også være en god måde at få en afslutning på. Brevet skal ikke nødvendigvis sendes, men er bare en måde hvorpå du kan få udtrykt hvordan du har det, og på din egen måde få afsluttet forholdet. Det er ikke alle forhold der får en naturlig og god slutning, og det kan være svært at håndtere. Uanset om vi ønsker at det skal ende godt, så er faktum bare at det gør det ikke altid. Det må vi acceptere, og hvis ikke vi får den afslutning vi ønsker, så må vi selv skabe den. I sidste ende skal vi selv skabe vores egen lykke, så det er vigtigt at du gør hvad der gør dig glad.