Se kontaktoplysninger og profil for Sensitiv Balance

Redskaber til socialt sensitive - lær enkle værktøjer og øvelser, som beriger og styrker dig i sociale situationer.

Online 1-dagskursus ved Martin August, psykoterapeut MPF. Forfatter til bøgerne 'Sensitive børn - fra sårbarhed til styrke' og 'Sensitive børn og voksne'.

Har du nogle gange brug for at 'tage et filter på'? Føler du dig ofte udmattet og drænet før, under og efter socialt samvær? Vil du blive bedre til at bevare din energi og indre ro, når du er sammen med andre?

Som sensitiv bliver du stærkere påvirket af andres følelser, forventninger og feedback. Det kan give dig udfordringer, som du her får enkle og dybe værktøjer til at møde med større overblik, kompetence og indre styrke.

På dette kursus får du værktøjer til at opbygge et effektivt filter og bevare din indre ro i sociale situationer, hvor du ønsker at være mere 'tykhudet'. Du lærer teknikker, som er lette at bruge, og som hjælper dig før, under og efter sociale situationer. Du træner enkle øvelser, der afbalancerer dit sensitive nervesystem, fremmer positive følelser og hjælper dig til at bevare din åbenhed samtidig med at du står ved dine grænser. Redskaberne kan du bruge i alle former for socialt samspil.

Sociale udfordringer

Som sensitiv er det din fordel, at du bliver dybt beriget af positive relationer, og at du kan opleve stærk empati, lykke og nærhed. Men du kan også blive hårdere ramt af livets sociale knubs og udfordringer.

Typiske eksempler er

- Når andre er vrede, kritiske eller afvisende

- Når andre skuffer dine forventninger

- Når andre har det svært, og du skal give omsorg: du kan være god til det, men kan samtidig

hurtigere end andre blive drænet.

- Når du lægger mærke til fine nuancer i kontakten, som andre ikke er helt bevidste om (en ubevidst

modvilje, en tøven, en usagt kritik osv.)

- Når mængden og varigheden af den sociale kontakt er mere intens, end du trives med.

Målgruppe

Kurset henvender sig til alle socialt sensitive, som ønsker enkle og effektive redskaber, der er lige til at bruge i hverdagens sociale situationer. 

Kurset foregår d. 27. maj 2023 kl. 10 - 15.30.

Pris: 1900 kr.
Nedsat pris for ledige, studerende og pensionister: 1400 kr.

Du kan læse mere om kurset på vores hjemmeside:

https://sensitiv.dk/socialt-sensitiv-redskaber/

__________________________

Sensitiv Balance
Læs mere om det at være særligt sensitiv.
Klik her: https://www.sensitiv.dk/