Jeg har kun ansvar for mine ord, ikke for hvad du forstår

Anonym

Kender du det, at du siger noget til nogen og at de misforstår, hvad du prøver at kommunikere? Eller måske den anden vej rundt, nogen siger noget til dig og du får det til at betyde en hel masse andet?

Vores hjerner er super hurtige til at lave konklusioner, så for rent faktisk at forstå den anden person, er der brug for bevidsthed og villighed til at være mere nysgerrig og spørge ind til det, den anden siger eller gør, inden du laver en konklusion. Det her er ikke kun vigtigt i forhold til parforhold, men helt generelt.

Hvis du er parat til at gå lidt dybere med det, vil du se, at du ofte laver en spejling, forstået på den måde at hvis en siger noget bestemt til dig, så tænker du, at hvis du sagde til en anden vil det betyde det og det, men det er ikke nødvendigvis det samme som afsenderen mærker (og andre gange er det, men det er godt at spørge ind til, for hvis det er sur mælk, der kommer op, er der jo også en grund til det og det kan være godt at tale om.)

 F. eks. i parforhold - ofte er der bebrejdelser som partnerne igen og igen siger til hinanden, og ofte forstår modtageren rent faktisk ikke hvorfor det helt præcis er et problem for afsenderen, og har måske modstand på at gøre det anderledes, fordi man ofte går i forsvar, når man føler sig angrebet (forståligt nok!). Det kan udvikle sig til en magtkamp.

 Det ville være bedre om de to partnere virkelig taler sammen og søger at forstå hinanden, det kan godt være at modtageren stadig ikke har lyst til at ændre på det som afsenderen ønsker, men bare det at man lytter til og prøver at forstå den anden og acceptere at de har det sådan og viser sin kærlighed, kan gøre en stor forskel. Selvom afsenderen ikke får sit behov dækket, vil det at blive lyttet til og forstået betyde en stor del, for mit eget vedkommende har det ofte fuldstændigt fjernet problemet.

Grunden til at vi er så hurtige til at lave konklusioner er fordi, at vores hjerner først og fremmest er indstillet på at overleve, og vores evne til hurtigt at aflæse andre mennesker og situationer kan i nogle tilfælde redde vores liv. Det er rigtig heldigt i livstruende situationer, men nogle gange opstår misforståelser, fordi vi er så hurtige til at lave konklusioner. To mennesker kan opleve det samme, få den samme besked og få det til at betyde to forskellige ting, eller i det mindste have to forskellige reaktioner.

Alt det vi har oplevet i vores liv er med til at forme den måde vi anskuer verdenen på. Nogle gange er der nogle særlige ord, som virkelig trigger os og med det samme sætter os i en forsvarsposition. Det hænger ofte sammen med en tidligere hændelse og hjernen hopper ligesom tilbage og genskaber stemningen fra den første gang at det er blevet hørt (eller den 'værste' gang at det er blevet hørt) og kroppen reagerer derefter med ubehagelige fornemmelser og følelser.

Når vi bliver bevidste om de her mønstre vil vi blive bedre til at håndtere dem, forståelse og accept fra begge partnere kan gøre den største forskel, især når du også får 'tappet' på det (se evt. min profil, hvis du ikke ved hvad tapping er)

Jeg vil invitere dig til at opdage når de her ting er på spil, og måske gøre noget andet end det du evt. plejer at gøre.

Det skal også lige siges at nogle gang kan et ikke dækket behov være en deal breaker, (f.eks. hvis partneren vil have sex med andre eller noget andet som man bare ikke vil acceptere) så er det bedste, at man måske giver slip på hinanden, så I har chance for at finde et bedre parforhold, hvori I får jeres behov dækket!