Klang med Anne i København
377 hits
Meditation er noget alle ledere, selvstændige og top chefer og direktører dyrker for at undgå stress og hjerte problemer.
Meditation kan dyrkes siddende eller liggende. Oftest kender vi meditation som en flydende strøm af ord som taler om, krop, åndedræt og opmærksomhed:
- Læg dig godt til rette...
- Mærk hele kroppen
- Mærk følelsen af vågenhed og værdighed
- Vend opmærksomheden dybt indad
- Og mærk at du er et med hele din krop.
- Mærk din krop
- Føl dit åndedræt
- Træk vejret hele vejen ned i din mave
- Mærk hvordan du slipper spændinger og indre uro på udåndning...
Meditation i Kuppelsalen som er belliggende i Dansekapellet ved Bisbebjerg lægger op til at lade dig hengive dig til toner, klange og frekvenser - mere end til stemmens guidning.
Meditation må dyrkes oftest og regelmæssigt især når stressen påvirker kroppens velbefindende. Meditation heler kroppen og får nervesystemet til at falde til ro.
Meditation er nøglen til nuets kraft - at leve i nuet uden bekymringer og tankemylder der holder een vågen når man burde sove.
Klangmeditation og klangbad kan være nøglen til frihed- at kunne leve dit liv som du ønsker det.
Brug 2 timer til meditation og ro
søndag eftermiddag d. 19. februar
Kl. 14:30-16:30 i
Kuppelsalen ved København.
Se tilbudet her
__________________________
www.klang-oplevelser.dk v/ Anne Viese