Hvad forstår du ved lykke?

 Lykke er kommet på dagsordenen mere end nogensinde før herhjemme i vores lille land. Men hvad er lykke i grunden? Lykkebegrebet er i sandhed en svær størrelse, vanskelig at definere, måske også fordi lykken er så individuel.  Er lykke f.eks. fravær af sorg og smerte? Er det de boblende glimt af glæde, som vi oplever, når der sker noget ekstraordinært i vores liv? Er vi lykkelige, når vi er godt tilfredse med vores liv, og tilværelsen former sig som forventet?  Jeg har ikke det endelige svar, men er dog overbevidst om, at det kan lade sig gøre for alle at skabe en hverdag, der indeholder mere lykke, hvis du sætter fokus på det. Første skridt er at definere, hvad lykke er for dig?   Hvis det bliver for svært for dig at definere, så kan du stille dig selv følgende spørgsmål:  

• Hvad gør dig glad?
• Hvornår mærker du bobler af glæde?
• Hvad laver du i de situationer?
• Er du alene eller sammen med andre?
• Hvordan er dine omgivelser?

  Skriv dine svar ned og kig dem så igennem. Og skab så rum til lykken i din dagligdag. Sig til dig selv, at det godt kan lade sig gøre selv i en travl hverdag, men at det kræver en bevidst prioritering. Du kan eventuelt lave en glædesliste, som du hænger et synligt sted, så du dagligt bliver påmindet om lykken.      ”Nogle jager lykken, andre skaber den”

 

__________________________