Kærlighed til dig selv bør du give dig selv mere af

Anonym

Hvilke tanker tillader du dig selv, at tænke?
Hvordan taler du til dig selv?
Hvordan behandler du dig selv?
Overholder du dine aftaler med dig selv?

Da jeg for en del år tilbage, første gang hørte ordet selvkærlig, forstod jeg ikke helt hvad der mentes med det. Hvad ville det sige, at være selvkærlig... 

I dag forstår jeg det.
I dag synes jeg det er et smukt.
I dag forstår jeg kærligheden i ordet.

Slår du op i ordbogen står der egenkærlighed.
Det gav mening for mig.

Min egen kærlighed.
Min egen kærlighed til mig. 

Der er skrevet rigtig mange fine beskrivelse af selvkærlighed.
Selvkærlighed, som essensen af os, at det er den vi er inderst inde i vores sande jeg. I vores inderste celler. Den vi var, inden vi blev fyldt med overbevisninger, frygt og bekymring. Vores indre barn.
Hvis du er selvkærlig har du fundet ind til den du er, du anerkender dig selv og på den måde tager du kærligt vare på dit indre barn. Du skal elske dig selv – og når du elsker dig selv føler du dig godt tilpas.
Og vi skal elske os selv for, at kunne elske andre.

Og alt dette er fuldstændig fantastisk.
Men jeg synes alligevel der mangler en dybere beskrivelse af, hvordan du agerer selvkærlig.

For...

At være selvkærlig er også, hvordan du behandler dig selv...
At være selvkærlig er også, hvordan du taler til dig selv...
At være selvkærlig er også, hvilke tanker du tillader dig selv, at tænke...
Ar være selvkærlig er også, at du overholder dine aftaler med dig selv...

Fx. er du højst sandsynlig rigtig god til at holde de aftaler du laver med andre personer. Om det er på jobbet med dine kollegaer, med veninder på café eller venner til middag.

Men hvordan går det med at holde de aftaler du laver med dig selv?
Overholder du dem....eller giver du gang på gang køb på dig selv, dine ønsker, din glæde, din mavefornemmelse, dine værdier?

Får du dyrket den motion du gerne vil?

Får du sagt ”nej tak” til invitationen hos naboen næste gang de inviterer, fordi du faktisk allerede har lavet en aftale med en ”anden” nemlig DIG SELV...og planlagt en hyggeaften i sofaen med benene oppe og en god bog..... Nææææ....du siger ”ja tak”, for det er jo pænt af dem, og vi har det jo så hyggeligt, og så kan jeg jo ”bare” tage sofaen en anden aften..... og dermed røg den aftale du havde lavet med dig selv...... 

Kender du det...
Kender du det – at give køb på dine egne aftaler...
Kender du det – at du ikke får behandlet dig selv, som du behandler andre...
Kender du det – at glemme at du er den vigtigste person i dit liv...

Så hvor blev selvkærligheden af....

For nu kommer symptomerne. Mavepinen. Hovedpinen. Energien forsvinder.
Følelsen af ikke, at have tid nok til det du gerne vil.

Du fyldes af negative tanker og bekymring over aldrig, at nå det, som du gerne vil...det som betyder noget for dig.....bekymring over altid at sætte dig selv tilside.
 

Så hvor blev selvkærligheden af....

 At være selvkærlig er, at løfte din egen behandling af dig selv.
At være selvkærlig er, at sætte en ny højder for, hvad du vil byde dig selv.
At være selvkærlig er, at sætte en ny standard for, hvad du vil byde din krop.
At være selvkærlig er, at blive bevidst om, hvilke følelser du vil fylde dig selv med.
At være selvkærlig er, at gøre det, som får lykkefølelsen og glædesfølelsen frem i dig.

Giv dig selv mere selvkærlighed...

Vær mere selvkærlig.
Vær bevidst om, hvilke tanker du tillader dig selv, at tænke.
Vær bevidst om, hvordan du taler til dig selv.
Vær bevidst om, hvad du vil tillade dig selv, at føle.
Vær bevidst om, hvordan du behandler dig selv.

Vær bevidst om din egen kærlighed.

Jeg ønsker dig en selvkærlig og glædefyldt dag.
Vibeke Ungstrup