Jeg har været optaget af yoga siden 2001. Dengang var det den hårdere form, Astanga Yoga. I 2014 mødte jeg yin yogaen og var solgt. Siden har jeg taget uddannelse som yogalærer selv, og er primært uddannet i det der betegnes som Taoistisk Yin Yoga. Men jeg bliver ved med at efteruddanne mig og søge nye viden om yoga.

Yin yoga er en rolig form for yoga, hvor der arbejdes med bindevævet og med energien i kroppen. De fleste stillinger i Yin Yoga er enten siddende eller liggende med nogle få undtagelser. De fleste stillinger holdes i 2-5 minutter med fokus på åndedrættet.  Yin Yoga kan både være krævende og  afslappende på samme tid.

Med mere end 600 timers undervisningserfaring spænder min undervisningsstil fra den lettere dynamiske form til det mere blide og beroligende. Jeg holder af at inddrage hvad jeg ellers kan og ved fra kropsterapeutiske terapiformer, fra mindfulness, og buddhismen. 

Du kan se hvor jeg underviser og læse mere om mine retreats og yogarejser HER

__________________________

Linda Clod Præstholm
Psykoterapeut MPF, Traumeterapeut SEP, Stresscoach, Sygeplejerske og Yogalærer

www.lindaclodpraestholm.com
T: 22368808
MobilePay: 56959
mail@lindaclodpraestholm.com