Yoga for sportsfolk hos Blå Himmel YOGA Østerbro

20/11/2016 - 13:15

Yoga for sportsfolk

 Med Sisse Jensen Dall

Mange sportsfolk søger flere redskaber til restitution. Du kender og er måske typen; Du er god til at give den gas, få pulsen op, presse dig selv og alt det der, men når det kommer til hvile og restitution, så er det usikker på hvorfor og hvordan. Restitution er mindst ligeså vigtig som selv træningen, og hvis du gerne vil performe dit allerbedste, så er effektiv restitution et must. Workhoppen henvender sig til ’sportsfolk’ i alle faser og på alle niveauer, men er egentlig også et must for dig som har en generel travl hverdag. Vi vil kigge på både vejrtrækning, meditation/fokus og fysiske stillinger, som kan berolige nervesystemet og optimere ro, fordøjelse og healing. 

Efter workshoppen, vil det være muligt at købe Sisses bog ’Yoga for Sportsfolk’ (Gyldendal), med 10 procents rabat.

Sisse Dall er yogalærer/bevægelsescoach for sportsfolk og underviser blandt andet FCK's første hold i yoga. Læs mere om Sisse her Lærere

TID: Søndag d. 20. november 2016, kl 13.00-15.00

PRIS: 250,- eller tre klip.

TILMELDING: http://www.blaahimmelyoga.dk/yogaforsportsfolksept1

__________________________

Sisse Siegumfeldt, Yogalærer
mail: info@blaahimmelyoga.dk
http://www.blaahimmelyoga.dk




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
yoga for sportsfolk hos blå himmel yoga østerbro med sisse jensen dall