Rolig terapeutisk YIN restorative genopbyggande parasympaticus yoga. Vejrtrækninger, afspændinger, yoga nidra og meditationer. Lindrer stress relaterede syndromer som udbrændthed, binyre- og kronisk-træthed, muskelspændinger, smerter, ondt i ryg -lænden

Anuttara Healing - Yoga og Kropsterapi

Yoga mod stress -SOV GODT Yoga i Hvidovre.

06/09/2018 - 19:05

Yoga mod stress –SOV GODT

Rolig terapeutisk YIN restorative YOGA. Med teknikker der får hele dit system ned i den beroligende, genopbyggende del af dit nervesystem (parasympaticus).

Vi øver dybe langsomme vejrtrækninger, beroligende yoga stillinger, lange afspændinger, yoga nidra og meditationer med henblik på at få dig og hele dit system ned i gear, genopbygge dit system, og give dig beder søvn kvalitet. 

Denne terapeutiske yoga for dig, der har stress og stress relaterede syndromer som udbrændthed, binyre- og kronisk-træthed, muskelspændinger, smerter, ondt i ryg -lændesmerter, skulder og nakke, astma, lavt immunforsvar, søvn problemer, indre uro, angst, dårligt humør, mave-tarm-fordøjelsesbesvær, hukommelses og koncentrations besvær, lavt immunforsvar, højt blodtryk, hjertebanken, kroniske sygdomme m.m.

Rolig terapeutisk YIN restorative YOGA. Med teknikker der får hele dit system ned i den beroligende, genopbyggende del af dit nervesystem (parasympaticus).

Vi øver os i at mærke os selv og kroppens budskaber. 

Forløb på 20 gange, 50 timer

Standard pris 1.668:-
Ledig, Pensionist, SU modtager i Hvidovre: 1.030:-

Kursusdage
06-09-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
13-09-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
20-09-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
27-09-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
04-10-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
11-10-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
25-10-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
01-11-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
08-11-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
15-11-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
22-11-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
29-11-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
06-12-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
13-12-2018 Torsdag 19:05 - 21:05
03-01-2019 Torsdag 19:05 - 21:05
10-01-2019 Torsdag 19:05 - 21:05
17-01-2019 Torsdag 19:05 - 21:05
24-01-2019 Torsdag 19:05 - 21:05
31-01-2019 Torsdag 19:05 - 21:05
07-02-2019 Torsdag 19:05 - 21:05

 

TILMELDNING via dette link: 

https://aftenskole.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation/4415639/

Yderlige information kontakt venligst underviser: Sygeplejerske, Yoga lærer, Yoga terapeut og Taoistisk kropsterapeut Anna Anuttara Pihlgren på mail - anuttarawellness@gmail.com
Praktisk vedr. kurset ring AOF tlf. 36390000

Hvem er underviseren: 
Anna Anuttara Pihlgren underviser i yoga og meditation.
Anna tager passioneret sine elever på den yogiske rejse og griber rejsen an på en holistisk måde der omfatter menneskets kontekst, omgivelser, fysiske krop, livsenergi, tanker, følelser, overbevisinger, ånd og sjæl.
Hun er uddannet yoga og meditationslærer indenfor den tantriske ha-tha-yoga og kundalini-yoga tradition og har undervist i yoga siden 2008. Anna er også uddannet yoga-terapeut, medi-yoga instruktør, partner-yogalærer, sundhedscoach, sygeplejerske og taoistisk mavemassør.

__________________________

Yogalærer og Kropsterapeut Anna Anuttara Pihlgren
http://anuttarawellness.com/




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Rolig terapeutisk YIN restorative genopbyggande parasympaticus yoga. Vejrtrækninger, afspændinger, yoga nidra og meditationer. Lindrer stress relaterede syndromer som udbrændthed, binyre- og kronisk-træthed, muskelspændinger, smerter, ondt i ryg -lænden