Yoga for Løbere, København Ø

28/01/2017 - 13:00

Yoga for Løbere 

TID: Lørdag d. 28. januar 2017, kl 13.00-15.30

Yoga for løbere henvender sig til dig som er nysgerrig omkring hvordan du kan bruge yoga i forbindelse med din løbetræning. Det er sådan set ligegyldigt, om du løber rundt om søerne en gang om måneden, eller om du træner op til et marathon, du kan stadig bruge redskaberne i yoga til at optimere dit løb. I løbet af workshoppen vil vi kigge på hvorfor, hvornår og hvordan du kan bruge yoga til at supplere din øvrige træning.

Yoga skaber balance i kroppen. Ved løb opstår muskulære ubalancer, skævheder, stramme hofter, stive haser, fremadkrummede skuldre og en masse andet vi vil kigge på. Vi vil også kigge på vejrtrækning, fokus og restitution i forhold til løb.

Workshoppen egner sig for nybegyndere såvel som øvede yogier, da det meste vil være nyt for de fleste. Workshoppen passer det også til dig, som føler at du er ’for stiv til yoga’.

Efter workshoppen, vil det være muligt at købe Sisses bog ’Yoga for Sportsfolk’ (Gyldendal), med 10 procents rabat.

Sisse Dall er yogalærer/bevægelsescoach for sportsfolk og underviser blandt andet FCK's første hold i yoga. 

PRIS: 300,- eller fire klip. 

Læs mere om Sisse og tilmeld dig på: www.blaahimmelyoga.dk

 

__________________________

Sisse Siegumfeldt, Yogalærer
mail: info@blaahimmelyoga.dk
http://www.blaahimmelyoga.dk




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Yoga, løbere, workshop, blå himmel