En workshop eller en temadag med Mindfulness giver dig og dine medarbejdere redskaber til at forebygge og reducere hverdagens stress, samt konkrete teknikker som fremmer evnen til nærvær og accept!

Mindfulness styrker den personlige trivsel, og når medarbejderen trives, trives virksomheden. Dette udtrykker sig især gennem et lavt stress-niveau og et lavt sygefravær.

Man kan ikke længere skille arbejde og privatliv ad. Vi er hele mennesker. Hvis vi skal fungere optimalt, må alle områder af vores liv være i balance. Mindfulness inddrager alle aspekter af medarbejderen og sætter stress- symptomer ind i en større forståelse og sammenhæng. Med Mindfulness lærer medarbejderen at anvende egne indre ressourcer, og at møde og håndtere hverdagens udfordringer uden stress. Mindfulness giver mere nærvær og opmærksomhedstræning øger koncentrationsevnen.

Tidligere deltagere på Mindfulness-kurser fortæller om følgende resultater:
· Forbedret evne til at håndtere stressede situationer 
· Øget koncentrationsevne og mere kreativitet 
· Bedre balance i livet og mere indre ro 
· Bedre evne til at kommunikere konstruktivt og assertivt 
· Fysisk og mental afslapning og veltilpashed 
· Reduktion i fysiske og psykiske symptomer, fx. hovedpine 
· Mere energi og engagement

Virksomhedskurser skræddersys efter den enkelte virksomheds behov og ønsker. Det kan f.eks være en god ide at starte med en workshop, en temadag eller et foredrag på et par timer med oplæg og øvelser, for at få en fornemmelse af om et længere forløb falder i jeres interesse. Tag kontakt allerede i dag og hør hvad Christina Flyger kan gøre for Jer!

Se mere på www.christinaflyger.dk

Christina Flyger, Stress coach og Mindfulness instruktør
Se mere på: http://www.christinaflyger.dk/