Yoga-pilates og kropsterapi ved Heidi Myhre

Yin Yoga workshop 3 timer i Søborg med Heidi Myhre

03/03/2024 - 10:00

Yin yoga med tid til ro og fordybelse – workshop

Bliv introduceret til en række øvelser og redskaber, der kan hjælpe dig med at stresse af og øge dit velvære i hverdagen.

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, der er baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens muskler, bindevæv, led, organer og energistrømme – og via mindfulness trænes nærværet, rummeligheden og accepten. 

Du vil opleve en øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i både krop og sind. På kurset vil der også indgå åndedrætsøvelser, liggende- og siddende af 3-7 minutter og afspænding.

Yin yoga er en yogaform for de fleste – både for dig med fysiske udfordringer og dig, der har en travl og aktiv hverdag.

Søborg FOF, kl 10-13
Pris 350 kr.

Med Heidi Myhre, Fysioterapeut, yoga-pilates underviser og kropsterapeut

Tilmelding her: 
https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/yoga/workshops-og-ugekurser/yin-yoga-med-tid-til-ro-og-fordybelse/237155

__________________________

Heidi Myhre - Yoga-pilates og kropsterapi
www.heidimyhre.dk




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Yogaworkshoppen er også for dig med fysiske udfordringer