Yin yoga og fordybelse - vinter

12/01/2017 - 17:00

Den direkte vej til god nattesøvn og genopladning af energi

Nye hold i Yin yoga & Silent yin i Roskilde - opstart uge 2 i 2017 - har du lyst til at være med...

Tirsdag kl. 17-18.30 - Silent yin -læs mere & tilmelding
Tirsdag kl. 19- 20.30 -Yin yoga - læs mere & tilmelding
Torsdag kl. 17-18.30 -Yin yoga - læs mere & tilmelding

 

Yin yoga er rolig og blid, – og da al forandring sker gennem kroppen, vil denne blide og meditative yin yoga, hjælpe dig til at bløde “kroppen” op.

Yin yoga er beroligende og afstressende for nervesystemet og forbedrer energiflowet i krop og sind. Yin yogaen er en fordybelse i kroppen, hvor hver øvelse varer i flere minutter og hvor fokus er på indre ro og bindevævet. Der arbejdes i dybden, hvor skader slippes, stivhed i ryg og kroppen forsvinder, hovedpinen bliver mere sjælden og træthed vendes til ny energi.

Yin yoga er den direkte vej til velvære, mentalt overskud, glæde samt følelsen af indre ro.

Du styrker din krop, dit immunforsvar, dit ydre og indre, – det minimerer både sygdom, stress og urolig søvn.

Tilmelding til info@mindmentor.dk med oplysning om navn, email og telefon

Læs mere på www.mindmentor.dk

Jeg glæder mig til at møde dig 

Mange yin hilsner

Lene

www.mindmentor.dk

__________________________

Lene Kirk, Coach og psykoterapeut, med speciale i livsenergi og naturterapi, mindfulness instruktør & Yin Yoga lærer. Passion indenfor naturens elementer
Læs mere her: www.mindmentor.dk




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Yin yoga og fordybelse - vinter