Se kontaktoplysninger og profil for Mindfulness uddannelse Eve Bengta Lorenzen

Gennem Insight Dialogue praksis erfarer vi styrken i på en gang at være forankret og sand og samtidigt åben og nærværende. 

Søndag d. 7/9 kl. 10 - 17

AYA House, Danstrupvej 27G, Fredensborg

Med Eva Gudmand-Højer og Eve Bengta Lorenzen

Pris:

1.375 kr.

Rabat på 300 kr ved tilmelding til både 6. og 7. september

Denne dag er en del af weekendretreatet, men kan også tages særskilt.

Gennem at forbinde os til os selv og til andre på et dybere plan opstår en følelse af naturlig forankret åbenhed.

Bag tanker, sprog og følelser eksisterer en kropslig forankret væren, der ikke behøver ydre støtte eller anderkendelse. En væren, der kan møde verden i naturlig udfoldelse  og livfuldhed.  Når vi møder os selv, hinanden og vores fælles verden derfra, åbner vi til en mere grundlæggende tillid.

Når vores tankemæssige og konceptuelle bevidsthed er dominerende, kan bekymringer, vurderinger og tolkninger bevirke at vi mister vores forankring og stabilitet.  

Opvågnen til vores sande natur er både en indre og ydre proces.
Indre forstået som den praksis, som for eksempel mindfulness tilbyder, til at ankomme til essensen og slippe overbevisninger om os selv.
Ydre forstået som den opvågnen, der kan ske på det relationelle plan, når vi kommunikerer og relaterer fra essensen i stedet for fra overbevisninger og fantasier.
At relatere rent og sandt kan være yderst udfordrende fordi der rent biologisk er meget på spil. Vi vil gerne ses, mødes, anerkendes.
Dette aktiverer sindet og bestræbelserne på gøre tilpas, overtale, manipulere osv.

Gennem Interpersonal Mindfulness praksis stabiliseres sindet og den meditative kvalitet får lov at tage over således at essens kommunikerer med essens, så at sige.
Vi oplever den forbundethed, der er hinsides det separative sind og får adgang til det, der er større.

I opvågningsprocessen balancerer vi ofte mellem sandhed, det at komme ret, og vanemæssighed. Vanemæssighed eller reaktivitet får som regel fat, når vi er udfordrede eller trængte. På trods af en dybere viden ser vi derfor os selv reagere på gamle og uhensigtsmæssige måder.

Insight Dialogue er en praksis til at bryde gennem dette. Denne praksis, som er udviklet af Gregory Kramer, USA, fordyber meditative og relationelle kvaliteter baseret på den buddhistiske lære.

Tilmelding her:

‍

__________________________

Eve Bengta Lorenzen,
Mindfulness underviser og certificeret mindfulness instruktør
Se mere på www.mindfullife.dk