Heidi Strandberg Andreasen

Video

Lær at tackle angst og frygt med mindfulness!

Se video

I denne video "Lær at tackle din angst og frygt med mindfulness" g

læs mere »

Automatiske tanker styrer dit liv, når du ikke er bevidst!

Se video

Automatiske tanker kan meget nemt komme til at styre dit liv, hvis ikke du er bevidst!

læs mere »

Bliver du påvirket af andres humør, energi og stemning?

Se video

Her deler jeg mine erfaringer med, hvad der kan være hjælpsomt, når du ønsker ikke at lade dig smitte af andres humør og dårlige stemninger. 

læs mere »

Mød din angst og lev dit liv værdifuldt

Se video

Angst hæmmer rigtig mange mennesker ... Måske hæmmer den også dig? 

Så se med her:

læs mere »

Find ro med vekselåndedrættet

Se video

Vekselåndedrættet er en af mine yndlings-åndedrætsøvelser.

læs mere »

Hæv dig over negative tanker

Se video

Når de negative tanker tager magten fra dig, har du rent faktisk muligheden for at tage magten tilbage.

læs mere »

Gode råd; når du er angst: Kom ud i naturen, bliv blæst igennem.

Se video

Mangler du nogle gange et godt råd i forhold til, hvordan du tackler og møder din angst?

læs mere »
Video