Coach og Mentor Helle Laursen

Video

Fysiologisk effekt af selv-medfølelse

Se video

Her er forklaringen på, hvad der sker i kroppen rent fysisk når du øger evnen til selv-medfølelse.

læs mere »

De 3 dele i self-compassion giver dig styrke

Se video

Self-compassion består af tre elementer og videoen forklarer hvorfor hver del er afgørende for dig!

mvh

coach og mentor og cand.mag. Helle Laursen

læs mere »

DERFOR er Self-Compassion effektivt!

Se video

Mindful Self-Compassion er effektivit fordi det modvirker at dine tanker kører i ring og du bliver over-identificeret med følelser, tanker eller gamle mønstre.

læs mere »
Video