

Her er forklaringen på, hvad der sker i kroppen rent fysisk når du øger evnen til selv-medfølelse.
læs mere »Self-compassion består af tre elementer og videoen forklarer hvorfor hver del er afgørende for dig!
mvh
coach og mentor og cand.mag. Helle Laursen
læs mere »Mindful Self-Compassion er effektivit fordi det modvirker at dine tanker kører i ring og du bliver over-identificeret med følelser, tanker eller gamle mønstre.
læs mere »