Vejen til lykke - sådan får du det bedste liv

Anonym

Alle har et ’bedste liv’; en vision eller et ideal, de stræber efter.

For nogle synes det bedste liv at være:

• at være bedst – job, sport, forældrerolle (fyld selv flere på), for kun som perfekt kan man være lykkelig
• at undgå konflikt – for kun ved at dæmpe egne og andres følelser (især de negative) kan man undgå følelser af afvisning og forladthed
• at skabe drama – for kun ved at skabe røre omkring sig føler man sig i live og hvor der er liv er der håb
• at have et roligt liv – for kun ved det totale fravær af stress kan man nyde at være i live, stille og roligt

Der kan være mange flere ’bedste liv’-versioner. Hvad er din?

Uanset hvad du slæber med dig, så gælder det for os allesammen, at vi tror, at kun gennem dét, vi har valgt at stræbe efter, kan vi komme frem til Lykkens og Tilfredshedens Port.

Det er bare alt for sjældent tilfældet, for ofte er det efterstræbte netop årsag til, at målet – lykken – forbliver uopnåelig.

For hvad er lykke egentlig, om ikke den totale, allestedsnærværende oplevelse af fuldkommenhed og tilfredshed? Det er næppe det, der sker ved at stræbe efter de nævnte mål.

Vores stræben efter alle mulige ’bedste liv’-versioner, kan ganske vist frembringe denne følelse, men kun kortvarigt. Det er som at tisse i bukserne i frostvejr: En særdeles kortvarig følelse af velbehag med temmelig ubehagelige eftervirkninger.

Og hvad værre er: Du er nødt til at gentage den hele tiden i et hektisk, ja, til tider nærmest panisk tempo for at få dit lille skud lykke. Du bliver lykke-junkie, for måden, du fremkalder lykke på, er præcis ligeså overfladisk og kortsigtet, som det vi normalt forbinder med narkotika.

Med andre ord: Din lykkeløsning er måske en løsning på dit akutte behov, men ikke på de mere langsigtede og tilfredshedsskabende behov. Derfor er din akutte lykkeløsning en rigtig dårlig løsning, og dårlige løsninger er altid karakteriseret af at de ikke kun har kortvarig effekt - de skaber også det nye junkie-problem.

”Okay, og hvad skal jeg så gøre i stedet?”, tænker du måske.

Du skal søge den bedste af alle verdner og fremfor alt tænke langsigtet. Du skal søge de oplevelser og levemåder, som du med sikkerhed ved vil bibringe dig glæde resten af livet og ikke bare i situationen. Du skal investere dine kræfter og din entusiasme i dit liv – hele livet.

Hvis du tror, at lykken er et liv, hvor det, groft sagt, handler om at undgå konflikter eller løbe marathon, har du fravalgt et hav af andre livgivende oplevelser. Det betyder ikke, at disse forhold ikke skal være til stede, men det betyder, at de ikke kan være – aldrig må blive – alt, hvad du tilstræber. De er som enkelte sandkorn på den helhedens strand, der skaber lykke. Så hvis du er klog, vælger du en anden indgangsvinkel til dit gode liv.

For hvad tror du egentlig et godt liv er? Har du nogensinde tænkt på det? Hvis ikke du havde dit junk-problem, hvad ville du så fylde dit liv med? Hvad ville være meningsfuldt for dig? Hvad ville du ønske, at du havde brugt dit liv på, når du engang som 90-årig sidder på plejehjemmet? Hvad giver livet fylde?

Der er ikke andre end dig, der kan vide, hvad den bedste af alle verdner er for dig, men der er en ret god chance for, at det som du oplever som havende varig værdi er ret tæt på det, vi normalt omtaler som de ’sande værdier’. Inderst inde ved vi jo allesammen godt, hvad der er rigtigt og godt og sandt.

Det bedste af det hele er, at hvis du gør det rigtige, gode, sande, så gør du verden til et bedre sted at være ikke blot for dig selv, men for alle, der kommer i berøring med dig.

Så pointen er, at hvis du vil være lykkelig, skal du gøre det rigtige – fordi det er rigtigt, og gør det allerede i dag, så har vi en bedre verden allerede i morgen.