Personlig Udvikling - anbefalede artikler. Læs på Levlykkeligt.dk

Læs her anbefalede artikler om personlig udvikling af eksperter i psykologi, coaching, mindfulness m.m.

Lykken er mere medfølelse

Sarah Zobel

Lykken er en underlig størrelse. Et underligt begreb. Vi søger lykke alle sammen mere eller mindre bevidst. Men for de fleste er lykken noget, som er andre forundt.

læs mere »

Fra ingenting til alting

Emilia van Hauen

Hvor ofte tør du trække stikket og lade arbejde og aftaler være, og i stedet glo ud i luften og se hvad der kommer til dig? Uden at kalde det moderne ting som mindfullness og silent retreat…

Vid, forstå, beslut og handl. Sådan har jeg gjort størstedelen af mit liv. Og det passer rigtigt godt til det samfund, og den tid jeg lever i. Vi siges at være et videnssamfund, og på trods af massiv eksponering for føle-føle reality-tv-shows, hvor vi kan mæske os i glædestårer, tænders gnidsel og bitre ansigtsudtryk, så har det rationelle og det mentale en særlig attraktiv og troværdig plads

læs mere »

Søvnproblemer - om at sove godt. Bobby Zachariae på Levlykkeligt.dk

Bobby Zachariae

Hvad betyder søvn for psykisk og fysisk helbred og hvordan behandles søvnproblemer?

Søvnproblemer
Stadig flere mennesker i de moderne samfund oplever søvnproblemer. Det drejer sig først og fremmest om, hvad man i fagsproget omtaler som ”insomni”, dvs. længerevarende vanskeligheder med at falde i søvn, ufrivillig opvågning om natten, tidlig opvågnen om morgenen og generelt forringet søvnkvalitet, som betyder at vi føler os uudhvilede når vi står op om morgenen og er trætte og mangler energi i løbet af dagen

læs mere »

Sådan helbreder du dine følelser

Psykolog i København Camilla Bruun

Buddha sagde for over to tusind år siden, at vores sorger og følelsesmæssige sår bliver helet, når vi berører dem med medfølelse.

læs mere »

Bliv en gave til verden

Meditationslærer Svend Trier

De særlige evner og talenter, vi er født med, er Livets gave til os. Den måde, vi bruger disse evner og talenter på, er vores gave til Livet.

læs mere »
Personlig Udvikling - anbefalede artikler. Læs på Levlykkeligt.dk