Personlig Udvikling - anbefalede artikler. Læs på Levlykkeligt.dk

Har du nogen gange den fornemmelse, at du står i den samme følelsesmæssige situation igen og igen og igen og igen?

Du føler måske, at du altid er dén, der bliver forladt, dén, der ikke får noget forærende, dén, der ikke bliver værdsat, dén, der rydder op efter de andre, eller dén, der møder de forkerte?

”Det at blive mor, har sparet mig 200.000 kr i terapi timer” sagde en kollega engang til mig, da vi arbejdede sammen på et behandlingshjem for omsorgssvigtede børn, for en

”Jeg ser på min ven. Han står her nu og siger: ”Jeg opgiver. Har ikke noget at miste.” I det øjeblik ser jeg en lille gnist tændes i hans øjne. Der spreder sig en ro over hans ansigt. Langsomt, åbner blikket sig, som har han fået øje på noget”.

Vækst, vækst, vækst har længe været det store mantra for politikere og virksomhedsledere. Og i globaliseringens tidsalder arbejder Danmarks beslutningstagere lige nu på at finde nye svar på spørgsmålet om, hvad nationen skal leve af – hvad der skal til for at sikre fortsat økonomisk vækst og velfærd.

Imens spørger stadig flere mennesker, hvad det er vi skal leve for – hvad skal der til for at skabe det gode, meningsfulde liv?

Hvad er meditation

Nu til dags kan begrebet meditation dække over mange forskellige og til tider diffuse ting. I den indiske visdomstradition er meditation meget klart beskrevet og indgår i en sammenhæng, som et af de sidste trin i det indre arbejde, der tjener selvrealiseringsprocessen.

Meditation begynder med koncentration, som udvikler sig til meditation, som fuldbyrdes i absorbering og selvrealisering. Koncentrationsobjekter kan være alt fra de mere håndgribelige sanseobjekter (synsobjekter, lyde) til de mere subtile, som specifikke ideer eller tomhed.
læs mere »