Personlig Udvikling - anbefalede artikler. Læs på Levlykkeligt.dk

Læs her anbefalede artikler om personlig udvikling af eksperter i psykologi, coaching, mindfulness m.m.

Stress - så snup en lykkepille

Stressekspert Majken Matzau

Ca. 700.000 danskere lider af depression, angst eller stress, og tager en eller anden form for antidepressiver, såkaldte "Lykkepiller". Disse tal er ikke blot i stigning og alarmerende høje, men må ses som et opråb, der i den grad kalder på os psykologer, terapeuter og alternative behandlere. Parallelt ser vi i tiltagende grad nye undersøgelser, som viser, at der er børn på antidepressiver, som begår selvmord. Dertil kommer at der er risiko for fosterskader hos gravide på antidepressiver. Dertil diskuteres der også om behandlingen overhovedet virker!?!

læs mere »

Sådan finder du den dybere mening med dit liv

Meditationslærer Svend Trier

Har du en oplevelse af dyb mening med dit liv - et livsformål - en følelse af at du er her for et opfylde et dybere formål? Jeg har altid været fascineret af tanken om, at ethvert menneske har et bestemt kald eller en bestemt livsopgave. At vi hver især har noget specielt at bidrage med til vores medmennesker og omgivelser. Og at dette bidrag hænger nøje sammen med de særlige evner og talenter, som vi er født med – de individuelle kvaliteter, der ligger i vores natur.

læs mere »

Husk dig selv – men glem ikke de andre

Mindfulness uddannelse Eve Bengta Lorenzen

Vi står over for et skift i den vestlige verden.

læs mere »

Positiv Psykologi - hvad er Positiv Psykologi

Positiv Psykologi Hans Henrik Knoop

Positiv Psykologi er populært. Positiv Psykologi er egentlig blot almindelig psykologi om dét at have det godt og dét at fungere godt som menneske; som familie, arbejdsplads og samfund.

Positiv Psykologi er en videnskab om, hvordan vi indretter vores liv, så hverdagen og fremtiden bliver grønnere – så vi åbner os mere, mærker verden bedre, så vi engagerer os mere, så vi finder mere mening. Og nok vigtigst af alt: Positiv Psykologi er videnskaben om hvordan vi som medarbejdere, forældre, politikere, ledere, lærere kan være med til at skabe bedre vilkår for andre, så de både trives og kan folde deres talenter fuldt ud.

Den Positive Psykologi's udfordring

Når Positiv Psykologi på så kort tid går fra ikke at findes til at være så udbredt, så er det klart, at det skaber debat. Man kan spørge; hvorfor ikke bare inkludere Positiv Psykologi  i den almindelige psykologi. Svaret er, at man desværre – end ikke i psykologi – kan forvente ret meget viden om det som fungerer godt. Som mennesker påvirkes vi langt stærkere af negative oplevelser end af positive oplevelser. Alene det er nok det vigtigste argument for etableringen af en egentlig ”positiv psykologi”!

læs mere »

Jeg vil nyde – ikke fortryde

Lizl Rand

Hvis du skulle dø i morgen – ville du så sige farvel og tak med et smil eller ville du være uforløst og fuld af fortrydelser?

Desværre er det sådan at de fleste, der vil fortryde, at de ikke fik levet, mens de gjorde. En forsker har holdt døende i hånden og spurgt dem, om der var noget, de fortrød i deres liv… og de fleste svarede, at det som de fortrød var alt det, som de aldrig fik gjort, eller at de ikke handlede på uforløst eller manglende kærlighed til sig selv og andre.

Egentlig er det ganske banalt og dog meget tankevækkende. Jeg har selv tænkt meget over mit liv og mine drømme. At livet ikke varer evigt, har jeg altid haft en bevidsthed om. Jeg har ikke oplevet døden på nært hold, så jeg tror min opmærksomhed skyldes de mange ulykkelige mennesker, jeg har haft tæt inde på livet gennem tiden.

Familiemedlemmer, der i frygt for det ukendte, ikke har foldet vingerne ud. Venner som er bitre over, at deres tilværelse udviklede sig anderledes, end de havde håbet på. Kollegaer der er visnet væk, fordi de aldrig satte navn på deres længsler. Kærester der har ladet sig nøje.

læs mere »
Personlig Udvikling - anbefalede artikler. Læs på Levlykkeligt.dk