Psykoterapeut og coach Kitt Kongstad

Træning i bevidstnærvær i naturen i Middelfart

12/05/2016 - 18:30

At opholde sig i naturen er sundt for både krop og hjerne.

Jeg vil, med dette introduktionstilbud, give dig og gruppen en mulighed for at træne bevidst nærvær i naturen.Vi kommer til at træner vores opmærksomhed ved at anvende sanserne og åndedrættet som redskab til at komme tilstede i nuet, opleve bevidst nærvær.

Min baggrund for at udbyde træning af bevidst nærvær i naturen er, at jeg bl.a. er uddannet mindfulness instruktør og underviser i 8 ugers kursusforløb i Mindfulness. Derudover har jeg erfaring med stresshåndtering.

Træningen kommer til at foregår på følgende datoer i Middelfart:

Torsdag den 12. maj kl. 18.30 til 20.30:
Introduktion til hvad bevidst nærvær er. Et oplæg om træning, stress, ...trivsel og naturen positive indvirkning på krop og hjerne.

3 Torsdage den 19/5, 26/6. 2/6 kl. 18.30 til 19.45:
Træning i naturen: Gåturer, mindful walking, forskellige øvelser og meditationer, samt opfølgning.

Torsdag den 9. juni kl. 18.30 til 20.30: Træning i naturen og afslutning af forløbet.

Introduktionstilbud kr. 750,-

Spørgsmål og / eller tilmelding: Send en mail til post@trivselskompagniet.nu

Venlig hilsen

Kitt Kongstad

www.trivselskompagniet.nu

__________________________

Trivselskompagniet v/ Psykoterapeut Kitt Kongstad
Mindfulness, Terapi, Stress, Søvn, Ergonomi og Foredrag
Læs mere her: http://trivselskompagniet.nu/




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Træning i bevidstnærvær i naturen i Middelfart