Stressekspert Frederiksberg

Stresskursus for behandlere, coaches, sundhedspersonale og terapeuter, i Hillerød

14/06/2016 - 09:00

Stressbehandling, i praksis

Kursus for udøvende behandlere, sundhedspersonale, certificerede coaches og terapeuter.

Savner du inspiration, facts og viden om stress? Kunne du og dine klienter have gavn af, at du opdaterer din værktøjskasse med effektfulde værktøjer til at forebygge, spotte, håndtere og afhjælpe stress?

 

Målgruppe: 

Certificerede coaches. Krops- og samtaleterapeuter. Sundhedspersonale og behandlere fra A – Z (f.eks. akupunktører, body-sds behandlere, massører, zoneterapeuter m. flere).  

 

Mål med kurset er: 

  • At give dig specifik og brugbar viden om stress, baseret på nyeste stressforskning og litteratur

  • At du tilegner dig konkrete metoder og værktøjer fra blandt andet positiv psykologi, mindfulness og kognitiv terapi til brug i praksis, når din klient viser tegn på ubalance og stress. 

  • At du bliver i stand til at ”angribe” stressen fra flere vinkler, ud over symptombehandling.

      

Indhold:

Grund modul 1 – dag 1: Indsigt, forståelse og viden om hvad stress er

  • Fysisk, psykisk, kognitivt, hormonelt og adfærdsmæssigt
  • Årsager til stress i livet og på arbejdspladsen
  • Stress > < travlhed
  • Stressens faser og symptomer
  • Stressbelastningens omfang
  • Hjernen og nervesystemet

  

Grund modul 1 – dag 2: Vejen tilbage til balance 

  • Viden om - og øvelser i - afstressning, optankning og restitution
  • Balance i nervesystemet
  • Motion – hvordan, hvornår, hvor meget i forhold til tilstanden
  • Søvnens betydning for balance
  • Kost – til forebyggelse af ubalance og til genopbygning af kroppen

 

Grund modul 1 – dag 3: Værktøjskassen til stresshåndtering, stressforebyggelse og trivselsoptimering

Forståelse af - og træning i at anvende – værktøjer og modeller, der virker til at forebygge, spotte, afhjælpe og håndtere stress. 

 

Mellem modulerne: Der vil være hjemmearbejde mellem modul 1 og 2. Du arbejder med dit personlige mål. Og du får mulighed for at sparre med andre kursusdeltagere og afprøve værktøjer i egen praksis.

 

Grund modul 2 – dag 1: Værktøjskassen til stresshåndtering, stressforebyggelse og trivselsoptimering. 

  • Opfølgning på hjemmearbejde.
  • Vi arbejder videre med effektive værktøjer og modeller til stressforebyggelse og stresshåndtering.  

 

Form:

Kurset er bygget op som et forløb bestående af 2 moduler (3 dage + 1 dag), hvor der veksles mellem teoretiske oplæg og dialog i plenum, refleksion – og træning i smågrupper i at anvende værktøjer i praksis.

 

Dit udbytte: 

  • Viden om hvad stress er

  • Forståelse for den stressedes situation og proces

  • Konkrete og let anvendelige værktøjer til at forebygge, spotte, håndtere og afhjælpe stress

  • Bevidsthed om dit eget stress/trivselsniveau og konkrete værktøjer, som du selv kan bruge – hvad enten du ønsker at forebygge eller håndtere stress

  • Bevidsthed om din egen rolle i forhold til en stresset klient

  

Du får: 

  • Mulighed for at etablere et netværk bestående af andre behandlere/coaches, som du kan sparre med undervejs i forløbet og efter endt kursus

  • Et kursusbevis efter deltagelse på kursets to moduler.

  • Mulighed for at kvalificere dig til at gå videre på overbygningsuddannelsen til Certificeret stressbehandler (læs mere under speciale "Cerrificeret stressbehandler").

 

Kurset afholdes: 

Sundhedscentret, Frederiksgade 7, 1., 3400 Hillerød

Grund modul 1 (i alt 3 dage): Den 14.-16. juni 2016, kl. 9.00-16.30

Grund modul 2 (i alt 1 dag): Den 30. august 2016, kl. 9.00-16.30

  

Tilmelding og betaling

Tilmelding kan ske telefonisk på 61 86 86 11 eller til Henriette på hh@coachingzonen.com.

Du er også velkommen til at benytte tilmeldingsformularen på Coachingzonens website.

Læs den fulde kursusbeskrivelse - klik her.

Jubilæumspris i 2016 kr. 9.500,- ex. moms

 

Prisen inkluderer:

  • Undervisning i alt 4 dage
  • Kursusmanual

  • Forplejning (te, kaffe, formiddagssnack, frokost og eftermiddagssnack)

 

 

Jeg glæder mig til at se dig på kurset.

 

KH. Henriette

Coachingzonen

T: 61 86 86 11

 

 

__________________________

Henriette Høeg, Certificeret Stresscoach,-rådgiver,-konsulent.
Afholder åbne stresskurser. Kontakt +45 61868611. Læs mere http://www.coachingzonen.com/




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Stresskursus, stressforebyggelse og stresshåndtering i praksis