Stress kan behandles. Har du symptomer på stress? Så kan du få hjælp til din stress, så du igen oplever balance og glæde ved livet.

Stresscoach Aarhus Birthe Buhl er specialist i stresshåndtering, og hjælper virksomheder og privatpersoner til at opnå ro, balance og øget livskvalitet.

Du vil i forløbet få redskaberne til at forstå, hvad der stresser dig samt redskaberne til at sænke dit stressniveau, så du kan skabe balance i dit liv. Du vil i forløbet lære hvordan du forebygger stress og derved øge din livskvalitet.

Symptomer på stress kan vise sig fysisk, psykisk samt med ændret adfærd. Stress er ikke nogen sygdom, men du kan blive alvorlig syg af stress, da stresshormonerne adrenalin samt kortisol påvirker vores hjerte- kar system, vores immunsystem og hjerne.

Test dine stress symptomer på en stress test ved at klikke på linket her

Ny App "Mindfulness - bevidst nærvær:

Mindfulness App til dig der ønsker at være mere nærværende og tilstede i livet.

Mindfulness App til iPhone - klik her

Mindfulness App til Google play Android - klik her 

Fakta om stress:

Arbejdsrelateret stress koster hvert år:

• 1.400 dødsfald
• 2.800 tilfælde af førtidspension
• 30.000 hospital indlæggelser
• 500.000 kontakter egen læge
• 1.500.000 ekstra fraværdsdage

Birthe Buhl, Stress Coach og Mindfulness instruktør
Se mere på www.birthebuhl.dk