Stressekspert Frederiksberg

Stressbehandling i praksis - Kursus for behandlere, coaches, terapeuter, HR-medarbejdere, m.fl.

Blog forfatter

Stressforebyggelse og stresshåndtering i praksis 

Kursus for HR-medarbejdere, arbejdsmiljørepræsentanter og tillidsmænd. Sundhedspersonale (sygeplejersker, læger, lægesekretærer). Behandlere fra A – Z (f.eks. akupunktører, body-sds behandlere, massører, zoneterapeuter m. flere). Og coaches, krops- og samtaleterapeuter.

Savner du inspiration, facts og viden om stress? Kunne du have gavn af at opdatere din værktøjskasse med effektfulde værktøjer til at forebygge, spotte, afhjælpe og håndtere stress, til brug i praksis, i din hverdag?

 

Mål med kurset er: 

  • At give dig specifik og brugbar viden om stress, baseret på nyeste stressforskning og litteratur

  • At du tilegner dig konkrete metoder og værktøjer fra blandt andet positiv psykologi, mindfulness og kognitiv terapi til brug i praksis, når din klient viser tegn på ubalance og stress. 

  • At du bliver i stand til at ”angribe” stressen fra flere vinkler

 

Form:

Kurset er bygget op som et forløb bestående af 2 moduler (3 dage + 1 dag), hvor der veksles mellem teoretiske oplæg og dialog i plenum, refleksion – og træning i smågrupper i at anvende værktøjer i praksis.

 

Indhold:

Grund modul 1 – dag 1: Indsigt, forståelse og viden om hvad stress er

  • Fysisk, psykisk, kognitivt, hormonelt og adfærdsmæssigt
  • Årsager til stress i livet og på arbejdspladsen
  • Stress > < travlhed
  • Stressens faser og symptomer
  • Stressbelastningens omfang
  • Hjernen og nervesystemet

  

Grund modul 1 – dag 2: Vejen tilbage til balance 

  • Viden om - og øvelser i - afstressning, optankning og restitution
  • Balance i nervesystemet
  • Motion – hvordan, hvornår, hvor meget i forhold til tilstanden
  • Søvnens betydning for balance
  • Kost – til forebyggelse af ubalance og til genopbygning af kroppen

 

Grund modul 1 – dag 3: Værktøjskassen til stresshåndtering, stressforebyggelse og trivselsoptimering

Forståelse af - og træning i at anvende – værktøjer og modeller, der virker til at forebygge, spotte, afhjælpe og håndtere stress. 

 

Mellem modulerne: Der vil være hjemmearbejde mellem modul 1 og 2. Du arbejder med dit personlige mål. Og du får mulighed for at sparre med andre kursusdeltagere og afprøve værktøjer i egen praksis.

 

Grund modul 2 – dag 1: Værktøjskassen til stresshåndtering, stressforebyggelse og trivselsoptimering. 

  • Opfølgning på hjemmearbejde.
  • Vi arbejder videre med effektive værktøjer og modeller til stressforebyggelse og stresshåndtering.  

 

Dit udbytte: 

  • Viden om hvad stress er

  • Forståelse for den stressedes situation og proces

  • Konkrete og let anvendelige værktøjer til at forebygge, spotte, håndtere og afhjælpe stress

  • Bevidsthed om dit eget stress/trivselsniveau og konkrete værktøjer, som du selv kan bruge – hvad enten du ønsker at forebygge eller håndtere stress

  • Bevidsthed om din egen rolle i forhold til en stresset klient

  

Du får: 

  • Mulighed for at etablere et netværk bestående af andre behandlere/coaches, som du kan sparre med undervejs i forløbet og efter endt kursus

  • Et kursusbevis efter deltagelse på kursets to moduler.

  • Mulighed for at kvalificere dig til at gå videre på overbygningsuddannelsen til Certificeret stressbehandler.

 

Grundmodul 1 og 2 afholdes: 

Sundhedscentret, Frederiksgade 7, 1., 3400 Hillerød

Grund modul 1 (i alt 3 dage): Datoer er på vej

Grund modul 2 (i alt 1 dag): Datoer er på vej 

  

Tilmelding og betaling

Tilmelding kan ske telefonisk på 61 86 86 11 eller til Henriette på hh@coachingzonen.com.

Du er også velkommen til at benytte tilmeldingsformularen på Coachingzonens website - klik her.

 

Pris kr. 9.497,- ex. moms

Prisen inkluderer:

  • Undervisning i alt 4 dage
  • Kursusmanual

  • Forplejning (te, kaffe, formiddagssnack, frokost og eftermiddagssnack)

 

Næste step…

Certificering som stressbehandler, overbygningsuddannelse.

Er du certificeret coach eller samtaleterapeut, og har du lyst til at blive certificeret ”Stressbehandler” efter deltagelse på Coachingzonens ovenstående kursus om stressbehandling i praksis? 

Du kobler nedenstående overbygningsmoduler på, der giver dig mulighed for at arbejde med stressbehandling i praksis, mens du løbende er i supervision. Du bliver klædt godt på til rollen som stressbehandler, inden du går op til certificering. 

Forløbet frem mod certificeringen strækker sig typisk over en periode på 3-6 måneder afhængig af hvor lang tid dit klientforløb, som journalføres, strækker sig over.

 

Læs mere om overbygning til certificeret stressbehandler under mit speciale "Certificeret stressbehandler".

 

Kontakt:

Vel mødt på både grundmoduler og på overbygningsuddannelsen til certificeret stressbehandler.

Har du brug for mere information, så kontakt mig endelig.

Henriette Høeg: 61 86 86 11

 

 

 

 

 

__________________________

Henriette Høeg, Certificeret Stresscoach,-rådgiver,-konsulent.
Afholder åbne stresskurser. Kontakt +45 61868611. Læs mere http://www.coachingzonen.com/

Relaterede artikler efter område


Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Stressbehandling i praksis - Kursus for behandlere, coaches, terapeuter, HR-medarbejdere, arbejdsmiljørepræsentanter og tillidsmænd, sundhedspersonale