Vi tvivler alle sammen på os selv fra tid til anden. Årsagen bag tvivlen er, at din indre kritiker er på spil!

Hvis du har fred i dit hjerte, har du helt sikkert også fred i dit sind. De to dele følges ad. Uden sindsro - ingen hjertero.

Mange af os har i coronatiden fået ekstra øje på hvordan naturen kan hjælpe og være healende på mange måder når vi opdager at naturen kan hjæl

”Lever du altid i mindfulness”, bliver jeg nogle gange spurgt af mine kursister.

Det er allemandsviden, at børn fra familier med misbrug eller psykisk sygdom, ofte lider og bliver påvirket både fysisk, psykisk og mentalt.

”Ja tak til stilhed i tankerne, men hvordan skal jeg kunne gøre det, når jeg ikke kan holde stilhed ud for længe ad gangen?”

 ”Ja tak til stilhed i tankerne, men hvordan skal jeg kunne gøre det, når jeg ikke kan holde stilhed ud for længe ad gangen?”